Trail & course orient. > Trail du lundi / lundi 20 novembre 2023



  • MASSIF : Alpes - Bauges

  • DIFFICULTÉ : Tous niveaux
  • MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail
    - Des vêtements coupe-vent et imperméables
    - Un système d'hydratation (poche à eau)
    - Une ration de course
    - Téléphone portable
    - Lampe frontale

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Trail du lundi – fractionné terrain nature


Rendez-vous au parking de covoiturage des Barillettes à 19h pour une séance de fractionné.
Nous irons du côté du « Bout du monde ».

Au programme :
- Échauffement progressif, renforcement musculaire
- Accélération en terrain nature (45 s vite /45 s cool)
- Retour au calme sur le trajet retour

Sortie accessible à tout le monde, nous effectuerons une boucle le long de la Leysse.


N’oubliez pas frontale et eau.


#motivationcollective
  • DÉPART : Le lundi 20 novembre
  • RETOUR : Le lundi 20 novembre
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : MarieK-c5d - le 12/11/23, modifiée le 31/10/25 à 10:59


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 12
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 5
  • DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 5

⚪ 7 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES MAXIMUM (58%)

Inscriptions :

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TRAIL

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