Trail & course orient. > Trail du lundi / Lundi 20 Novembre



  • MASSIF : Alpes - Bauges
  • DIFFICULTÉ : Tous niveaux
  • MATÉRIEL :

    - Une paire de chaussures de trail
    - Des vêtements coupe-vent et imperméables
    - Un système d'hydratation (poche à eau)
    - Une ration de course
    - Téléphone portable
    - Lampe frontale



  • DESCRIPTION :

    Trail du lundi – fractionné terrain nature


    Rendez-vous au parking de covoiturage des Barillettes à 19h pour une séance de fractionné.
    Nous irons du côté du « Bout du monde ».

    Au programme :
    - Échauffement progressif, renforcement musculaire
    - Accélération en terrain nature (45 s vite /45 s cool)
    - Retour au calme sur le trajet retour

    Sortie accessible à tout le monde, nous effectuerons une boucle le long de la Leysse.


    N’oubliez pas frontale et eau.


    #motivationcollective

  • DÉPART : Le 20 Novembre 2023, 19:00.
  • RETOUR : Le même jour.
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : MarieK - le 12/11/23
  • ENCADRANTS : MarieK
  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 21/10/23 00:00 AU : 20/11/23 19:00


7 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (58%)


Inscriptions :

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