Trail & course orient. > Trail du lundi / lundi 20 novembre 2023
- MASSIF : Alpes - Bauges
- DIFFICULTÉ : Tous niveaux
- MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail
- Des vêtements coupe-vent et imperméables
- Un système d'hydratation (poche à eau)
- Une ration de course
- Téléphone portable
- Lampe frontale
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Trail du lundi – fractionné terrain nature
Rendez-vous au parking de covoiturage des Barillettes à 19h pour une séance de fractionné.
Nous irons du côté du « Bout du monde ».
Au programme :
- Échauffement progressif, renforcement musculaire
- Accélération en terrain nature (45 s vite /45 s cool)
- Retour au calme sur le trajet retour
Sortie accessible à tout le monde, nous effectuerons une boucle le long de la Leysse.
N’oubliez pas frontale et eau.
#motivationcollective
- DÉPART : Le lundi 20 novembre
- RETOUR : Le lundi 20 novembre
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : MarieK-c5d - le 12/11/23, modifiée le 31/10/25 à 10:59
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 12
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 5
- DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 5
⚪
7 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 12 PLACES MAXIMUM
(58%)
Inscriptions :
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TRAIL
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Agenda
Lun. 10/11 |
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