Trail & course orient. > Trail du lundi / Lundi 27 Novembre

• MASSIF : Alpes - Bauges
• DÉNIVELÉ : 150
• DIFFICULTÉ : Tous niveaux
• MATÉRIEL :

  - Une paire de chaussures de trail
  - Des vêtements coupe-vent et imperméables
  - Un système d'hydratation (poche à eau)
  - Une ration de course
  - Téléphone portable
  - Lampe frontale

• DESCRIPTION :
  
  Trail du lundi – fractionné
  
  
  Rendez-vous au parking de covoiturage des Barillettes à 19h pour une séance de fractionné.
  Nous irons du côté de Barby sur la voie romaine.
  
  
  Au programme :
  - Échauffement progressif
  - Accélération en côtes courte - récupération en descente
  - Retour au calme sur le trajet retour
  
  
  Sortie accessible à tout le monde, nous effectuerons des aller-retour sur un même secteur.
  
  
  N’oubliez pas frontale et eau.
  
  
  #motivationcollective

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• DÉPART : Le 27 Novembre 2023, 19:00.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : MarieK - le 12/11/23
• ENCADRANTS : MarieK
• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 28/10/23 00:00 AU : 27/11/23 19:00

6 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (50%)