Trail & course orient. > Trail du Mardi / Mardi 13 Novembre

• MASSIF : Alpes - Chartreuse
• DÉNIVELÉ : 300-600m D+
• DIFFICULTÉ : Tous niveaux
• MATÉRIEL : Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin.

• DESCRIPTION :
  Ce mois-ci, les sorties du Mardi auront lieu sur la commune de Saint-Baldoph. Possibilité de covoiturer depuis Buisson-rond (contactez-moi par mail, ou whatsapp).
  A chaque sortie, nous intégrons des exercices type fractionnés, renforcement musculaire, seuil... pour permettre à chacun de progresser.
  Il faut compter 1h30 de temps de course.

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• DÉPART : Le 13 Novembre 2018, 18:30.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : GregoryV - le 28/10/18, modifiée le 28/10/18 à 17:23
• ENCADRANTS : PatriceD, GregoryV
• CO-ENCADRANTS : OlivierR


• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 14/10/18 00:00 AU : 13/11/18 18:30

25 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 30 PLACES AU TOTAL (83%)