Trail & course orient. > Trail du Mardi / Mardi 04 Décembre

• MASSIF : Alpes - Bauges
• DÉNIVELÉ : 300-600m D+
• DIFFICULTÉ : Tous niveaux
• MATÉRIEL :

  Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin.

• DESCRIPTION :
  Les séances du mardi de Décembre se dérouleront autour du Mont St-Michel.RDV sur place à 18H30 sur le parking municipal de Challes-Les-Eaux, où RDV à 18h15 au parking de La Trousse à St-Alban-leysse. 
  Il fait froid, alors nous commencerons les séances par des exercices d'échauffement commun, puis nous formerons les groupes de niveaux pour courir à un rythme plus ou moins soutenu sur les sentiers du Mont St-Michel.

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• DÉPART : Le 04 Décembre 2018, 18:30.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : GregoryV - le 28/11/18, modifiée le 28/11/18 à 17:52
• ENCADRANTS : GregoryV
• CO-ENCADRANTS : JonathanC, OlivierR


• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 04/11/18 00:00 AU : 04/12/18 18:30

21 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 30 PLACES AU TOTAL (70%)