Trail & course orient. > Trail – Les midis du Bourget – Descente / Mardi 26 Mars

• DÉNIVELÉ : 300m
• DIFFICULTÉ : Pratiquants tous niveaux
• MATÉRIEL :

  - Une paire de chaussures de trail
  - Des vêtements coupe-vent et imperméables
  - Un système d'hydratation (poche à eau)
  - Une ration de course
  - Téléphone portable
  - Carte CAF et argent liquide

• DESCRIPTION :
  Bonjour,
   
  Je propose une sortie trail pendant la pause de midi pour ceux qui travaillent vers Technolac (au Bourget du Lac) et qui veulent s’aérer la tête et bouger les jambes.
  Il s’agit d’une séance dédiée au travail en descente avec quelques exercices pratiques & conseils pour bien descendre tout en protégeant ses genoux.
  Le travail se fera en aller/retour pour que chacun puisse suivre sa propre allure sans risque de perdre le groupe.
  Le parcours, composé de routes et chemins, fera environ 7km pour 300 D+, cela prendra environ 1h00.
   
  Départ à 12h15
  Retour prévu à 13h15
   
  Flavian

---

• DÉPART : Le 26 Mars 2024, 12:15.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : FlavianF - le 17/03/24, modifiée le 20/03/24 à 10:56
• ENCADRANTS : FlavianF
• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 25/02/24 00:00 AU : 26/03/24 12:15

2 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 10 PLACES AU TOTAL (20%)