Trail & course orient. > Trail Run&Renfo buisson rond départ 18h15 / jeudi 16/01 / jeudi 16 janvier 2025



  • MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail
    - Des vêtements coupe-vent et imperméables
    - Un système d'hydratation (poche à eau)
    - Une ration de course
    - Téléphone portable
    - Lampe frontale si nécessaire.
    - Carte CAF et argent liquide (frais de covoiturage, pot de l'amitié)
    - Sac à chaussures pour protéger le coffre lors du covoiturage.

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :
Attention nouveau format spécial pour finir plus tôt en commençant plus tôt
- échauffement dans le parc 10-15 minutes
- alternance de course et d'exercices de renforcement musculaire (squats, fentes, ....) : 30 minutes

Fin prévue vers 19h00.
  • DÉPART : Le jeudi 16 janvier
  • RETOUR : Le jeudi 16 janvier
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion

  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 13
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 10
  • DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 10

⚪ 3 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 13 PLACES MAXIMUM (23%)

Inscriptions :

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