Trail & course orient. > Trail Secteur Mont de la Coche / Mardi 14 Janvier



  • MASSIF : Alpes - Chartreuse
  • DIFFICULTÉ : niveau intermédiaire
  • MATÉRIEL : Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin, lampe frontale chargée, sifflet


  • DESCRIPTION :
    Attention !!! Début de séance à 19h


    Séance de Trail sur le Secteur Mont de la Coche

    Niveau intermédiaire , durée: 1h30 à 2h

    Intégration d'exercices de gainage , proprioception , renforcement musculaire, ...

    RDV 19h devant la patinoire Buisson Rond.

    Contact : Olivier 06 18 34 64 74

  • DÉPART : Le 14 Janvier 2020, 19:00.
  • RETOUR : Le même jour.
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : OlivierR - le 10/01/20, modifiée le 13/01/20 à 08:23
  • ENCADRANTS : OlivierR
  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 15/12/19 00:00 AU : 14/01/20 19:00


10 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 30 PLACES AU TOTAL (33%)


Inscriptions :

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