Trail & course orient. > Trail Secteur Mont de la Coche / mardi 14 janvier 2020

MASSIF : Alpes - Chartreuse

DIFFICULTÉ : niveau intermédiaire
MATÉRIEL : Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin, lampe frontale chargée, sifflet

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Attention !!! Début de séance à 19h

Séance de Trail sur le Secteur Mont de la Coche

Niveau intermédiaire , durée: 1h30 à 2h

Intégration d'exercices de gainage , proprioception , renforcement musculaire, ...

RDV 19h devant la patinoire Buisson Rond.

Contact : Olivier 06 18 34 64 74

DÉPART : Le mardi 14 janvier
RETOUR : Le mardi 14 janvier

RDV : lieu et heures visibles après connexion

SORTIE DÉPOSÉE PAR : OlivierR - le 10/01/20, modifiée le 13/01/20 à 08:23
SORTIE PUBLIÉE PAR : GwenM
ENCADRANTS : OlivierR

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 30
DISPONIBLES VIA INTERNET : 20

⚪ 10 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 30 PLACES AU TOTAL (33%)
20 places restantes pour les inscriptions en ligne et 2 inscriptions en attente de confirmation

Inscriptions :

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