Trail & course orient. > Trail Secteur Mont de la Coche / Mardi 04 Février

• MATÉRIEL :

  Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin.

• DESCRIPTION :
  Séance de Trail sur le Secteur Mont de la Coche
  
  Séance de récuperation apres le Trail des Calanques, durée: 1h30
  
  Intégration d'exercices de gainage , proprioception , renforcement musculaire, ... pour les participants en pleine forme !!!
  
  RDV 18h30 devant la patinoire Buisson Rond.
  
  Contact : Olivier 06 18 34 64 74

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• DÉPART : Le 04 Février 2020, 18:30.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : OlivierR - le 30/01/20
• ENCADRANTS : OlivierR
• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 05/01/20 00:00 AU : 04/02/20 18:30

3 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 30 PLACES AU TOTAL (10%)