Trail & course orient. > Week End: Trail du Somail / vendredi 27 avril 2018

• MASSIF : Somail-Minervois

• DÉNIVELÉ : 2 parcours avec 400 ou 1100 m
• DIFFICULTÉ : Ouvert à tous
• MATÉRIEL : Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, 1 téléphone portable, 1 couverture de survie, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin.

• DESCRIPTION COMPLÈTE :

WEEK END TRAIL:

Trail du SOMAIL

ON COURT!!!
                                                                                                                         ON DECOUVRE!!!
                          ON AIME!!!
                                                                              ON PARTAGE!!!

Week End Trail convivial, pour découvrir une autre région: un petit trail sans prétention, mais un parcours MA.GNI.FI.QUE!!!

 TRAIL DU SOMAIL

 Le 10ème Trail du Somail aura lieu le 29 Avril 2018 à Prémian (Hérault).
Il comportera deux parcours au départ de Prémian, qui permettront de découvrir les paysages magnifique du somail:

- Grand parcours  (23 km / 1100 D+). Traversant l’ensemble du massif, il comporte des passages techniques et de forts dénivelés. En bref, vous passerez sur des chemins de petits murets de pierres, vous remonterez aux pieds des cascades du canyon du sentier des mille marches, longerez le lac du saut de vézolles, traverserez des plateaux de bruyeres, les crêtes du somail...

 - Petit parcours "la prémaniaise" 10 km / 500 D+, ouvert au plus grand nombre, afin de découvrir le trail dans un paysage d’exception.
En bref, vous passerez sur des chemins de petits murets de pierres, des hameaux typiques, des petites descentes techniques...

Parcours et ProfilsProgrammeUn petit aperçu 

En quelques mots le programme non figé du week End:

-Vendredi: départ vers 18h*

-Vendredi soir: Pause sur la route pour profiter

-Samedi matin: on rejoint Prémian, et on se fait le p'tit footing de veille de course, autour du lac de Vézolle, et redescente par le se,tier des Mille marches

-Samedi Midi: Pic Nic, et on s'installe dans notre lieu d'hébergment

-Samedi après midi: on visite, et on donne un petit coup de main à l'organisation qui nous accueille

-Samedi soir: Pasta party entre nous ou repas avec l'organisation

-Dimanche Matin: Trail suivant la distance choisie par chacun

-Dimanche Après midi: On rentre tranquille après le repas prévu par l'organisation

 

Informations importantes:

-Prévoir une partiipation de 35€ pour le covoiturage, on partage l'hébergement , le coût de l'inscription à la course, et on partage les repas.

-Etre en possession d'un certificat médical de - d'un an indiquant que vous êtes aptes à la course à pied en compétition

-Inscription sur place ou en avance sur le site de la course: http://rf-somail-34.e-monsite.com/

-Lors de votre inscription précisez moi les éléments suivants:

• Envoyez moi votre certificat médical
• Votre date de naissance
• La distance choisie

Tous les niveaux sont bienvenus, les 2 parcours proposés sont magnifiques!!!Possibilité de venir pour faire le parcours en Randonnée, pour accompagner ou donner un coup de pousse à notre organisation

• DÉPART : Le vendredi 27 avril
• RETOUR : Le dimanche 29 avril

• RDV : lieu et heure visibles après connexion

• SORTIE DÉPOSÉE PAR : GwenM - le 06/01/18, modifiée le 15/02/18 à 22:59
• ENCADRANTS : GwenM

• NOMBRE TOTAL DE PLACES : 13
• DISPONIBLES VIA INTERNET : 3

⚪ 10 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 13 PLACES AU TOTAL (77%)
3 places restantes pour les inscriptions en ligne