Stage technique de descente en SRN

Le 07.01.2025, par BenoitP-9d5


Stage technique de descente en SRN

- du 3 au 6 mars 2025 -


Le Club alpin de Grenoble-Oisans organise un stage de 4 jours sur la thématique de la descente.

Les deux premières journées se dérouleront en station de ski alpin à proximité de Grenoble avant de partir du côté de la Meije pour les jours 3 et 4.

Le groupe sera constitué de 6 stagiaires maximum, engagés pour les 4 jours, et deux

encadrants (Adrien VASSARD du CAF-GO et Mireille Schehr du CAF de Lyon Croix-Rousse).

 


Pré-requis :
- Savoir prendre toutes sortes de remontées mécaniques en ski alpin
- Avoir une pratique du ski alpin (Piste bleu - rouge)

Matériel nécessaire :
- Skis de randonnée nordique
- Casque de montagne ou casque de ski
- Bâtons avec grosses rondelles ( prévoir une paire de rondelles supplémentaires en cas de besoin)
- Une paire de peaux de phoque pour la fin de semaine (colle efficace)
- Fixation norme Xplore ou Norme 75 obligatoire
- Vêtements adaptés à l'activité et la météo du jour.
H2O (1L)
- Barres de céréales, vivres de courses, pique-nique.
- Paires de gants (2)
- Protection solaire (lunettes et crème solaire)
- Pack DVA pour le dernier jour ( DVA, sonde et pelle)
- Masque de ski en cas de mauvais temps.

DEROULEMENT DU STAGE :

Jour 1 : 3 mars 2025
En station alpine autour de Grenoble avec achat de forfait journée ( lieux à préciser selon l’enneigement) en ski de randonnée nordique.

Objectifs
- Ateliers pédagogiques de descente sur pentes douces damées (secteur débutant, piste verte),
- Conseils techniques personnalisés (fermeture du chasse-neige en fin de virage, aller vers le virage parallèle, trace directe)
- Atelier Sécurité sur piste

Jour 2 : 4 mars 2025
En Station alpine autour de Grenoble avec achat de forfait pour les remontées
mécaniques journée

Objectifs :
- Ateliers pédagogiques techniques de descente ( approche du virage parallèle,
dérapage contrôlé)
- Conseils techniques personnalisés
- Atelier Sécurité avalanche l'après midi

Jour 3 : 5 mars 2025
En Station alpine du Chazelet (La Grave, Hautes-Alpes) en face de la Meije avec achat de forfait journée pour les remontées mécaniques.

Objectifs :
- Affinage des techniques vues les deux premiers jours,
- En fonction du niveau du groupe, approche de la « toute neige, tout terrain » en entre piste.
- Initiation au télémark avec notre matériel.

En fin de journée montée au refuge du Pic du mas de la Grave 200m de D+. Soirée et nuit au refuge (½ pension)

Jour 4 : 6 mars 2025
Depuis le refuge du pic du Mas de la Grave, en fonction de la météo, des conditions
nivologiques, de la motivation / niveau du groupe, plusieurs possibilités s'offrent à
nous :
- Un tour sans remontées mécaniques, avec peaux de phoque et matériel de sécurité avalanche (500 à 800mD+) avec descente les pistes
- Une ballade en aller-retour
- Une nouvelle journée sur les pistes du Chazelet (la Grave, 05)

BUDGET & CONTACT :

- Inscription : 50€/ personnes (pré réservation refuge et démarches organisateur)
inscription sur le site du CAF Grenoble Oisans via l'organisateur.
- Forfait remontées mécaniques : 25€/pers environ (le forfait des encadrants est à la charge des participants)
- Refuge : 53,50€ pour la demi-pension + 10€ si vous avez besoin de pique- nique (la demie pension des encadrants est à la charge des participants)
- Co-voiturage : 0,35€/km

Si vous êtes intéressé.e.s, contactez :

Adrien VASSARD
Tel : 0675465153
@ : adri.vassard@gmail.com

Mireille SCHEHR
Tel : 0637166821
@ : mireille@schehr.fr

 

SKI NORDIQUE

Le ski nordique est un sport de glisse complet où tous les muscles sont sollicités.
C'est pourquoi une bonne technique est importante.
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