Talon libre, esprit libre...

Le 14.12.2022, par BenoitP, 1 commentaire - Sortie liée : « CYCLE DECOUVERTE DU SKI DE RANDONNEE NORDIQUE »


Talon libre, esprit libre...


C’est par cette devise que le cycle découverte ski de randonnée nordique (SRN) commun cette saison aux Clubs alpins d'Aix-les-Bains et Chambéry (une première !) a débuté à la Féclaz sur un fond de matin très gris, très froid et très brumeux !




Sous les regards attentifs et encourageants de nos deux encadrants, Benoît et Gilles, nous avons enchaîné les ateliers : sentir la sensation de glisse, surtout ne pas marcher ! Descendre, remonter la petite pente, tenter les pas tournants à droite à gauche, « jouer de la guitare » en s’initiant au télémark, chuter à plusieurs reprises, et hop ! debout pour retrouver l’allure...La station n’est pas ouverte, c’est donc en plein air que nous faisons la pause pique nique...Motivés pour la reprise, l’après midi nous continuons l’apprentissage à travers la forêt et sur les pistes, c’est splendide, joie et bonne humeur les visages rayonnent, on reviendra demain.
Le second jour, le cycle se poursuit au Margeriaz, la belle équipe est accueillie par le soleil, le thème du jour : conversions dans tous les sens, ça ressemble presque à une chorégraphie, nos maîtres de ballets nous encouragent ; nous montons allègrement.



Puis c’est le chapitre sécurité qui s’invite, nous voilà équipés et briefés pour réaliser des mises en situation, exercices DVA- recherches, pelletage – on ne badine pas avec ce sujet.
Cette fois nous pique niquons bien installés face au soleil, l’instant se prolonge. L’heure de la descente a sonné, la neige est dure et croûtée, tous les moyens sont bons pour s’engager dans la pente : télémark pour les plus hardis, chasse neige et dérapage, certains même déchausseront et fixeront leurs skis sur leur sac...Ouf tout le monde est arrivé en bas. Un débriefing est engagé, les conditions météo et neige n’ont pas facilité cette mise en « glisse » cependant l’enthousiasme est bien là, à bientôt pour continuer l’aventure SRN.




Sabine C. (CAF d'Aix)

 

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Mar 21/03 | Ski de rando/alpinisme

Nuit au Refuge de Terre Rouge| COMPLET

Mar 21/03 | Escalade

escalade libre P Cot 12h 14h

Mar 21/03 | Escalade

Escalade adultes Gare 18/19h30h| COMPLET

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Mar 21/03 | Escalade

Escalade libre adultes Gare 19h30

Mar 21/03 | Escalade

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Mer 22/03 | Ski de rando/alpinisme

Mailles à l'endroit et à l'envers, sur les crêtes entre les aiguilles de Roselette et de Pennaz| COMPLET

Mer 22/03 | Randonnée Raquettes

Au pied de la pointe du Grand Nielard

Mer 22/03 | Randonnée Raquettes

Mont Rosset (2449 m)

Mer 22/03 | Escalade

Escalade à la Gare 17-19 h le 22/3| COMPLET

Mer 22/03 | Escalade

SEANCE BLOC CROIZAT 18H-20H

Mer 22/03 | Handicaf

Escalade en salle

Mer 22/03 | Ski de rando/alpinisme

Cycle perfectionnement ESPOIR / Soirée d'application de la sortie 4

Mer 22/03 | Escalade

Boutron 20/22

Jeu 23/03 | Randonnée Raquettes

Pointe de la Grande Journée

Jeu 23/03 | Escalade

Escalade libre adulte Croizat 12h-14h

Jeu 23/03 | Escalade

Gare 17h15-19h00

Jeu 23/03 | Trail & course orient.

Trail- Buisson rond

Jeu 23/03 | Les Zwhenos (18-30 ans)

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Jeu 23/03 | Escalade

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Jeu 23/03 | Escalade

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Jeu 23/03 | Escalade

Escalade libre adulte P. COT 20h-22h

Ven 24/03 | Escalade

Escalade gare 6h30 - 8h00

Ven 24/03 | Escalade

escalade mur de la gare 10 h 30- 12 h 30 vendredi

Ven 24/03 | Escalade

escalade libre P Cot 12h 14h

Ven 24/03 | Trail & course orient.

Trail Côtes COGNIN Vendredi 24 mars

Ven 24/03 | Escalade

Croizat 20h - 22h

Sam 25/03 | Ski de rando/alpinisme

Cycle perfectionnement - WE n°1

Sam 25/03 | Ski de rando/alpinisme

SUITE DE : Cycle intermédiaire

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