Ski nordique > Cycle 1 - Initiation skating / Samedi 26 Décembre

• MASSIF : Alpes - Bauges
• DÉNIVELÉ : -
• DIFFICULTÉ : débutant
• MATÉRIEL :

  Tenue adaptée à la pratique du ski de fond et blouson en plus suivant conditions météo.
  Petit sac à dos, gants, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, ainsi que de l'eau et quelques barres énergétiques.
  Possibilité de location de matériel skis, bâtons et chaussures sur place avant la séance.

• DESCRIPTION :
  
  

  Cycle 1 - Initiation SKATING pour débutants

  Page à lire complètement
  Le cycle se décompose en 1 journée complète pour acquérir les bases

  et 1/2 journée le 9 janvier matin pour mise en pratique sur les pistes

  
  

  La journée sera entrecoupées de pauses pour permettre de petites récupérations

  
  

  Une condition physique apte à supporter cet effort est demandé
  
  Programme et durée révisés suivant les conditions météo
  

  
  
  Ce cycle s'adresse à :
   
  Aux débutants n'ayant jamais ou très peu pratiqué le skating ou débutant classique accepté
  
  Objectif :
  
  L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit facile (boucle verte ou bleue) et de découvrir le plaisir de la glisse !
  
  Nous aborderons les pas techniques essentiels pour se déplacer et maitriser sa vitesse pour pouvoir évoluer en toute sécurité.
  
  Déroulement de la journée sur pistes gratuites La Féclaz :
     - séance du matin de 9h45 environ à 12h
     -      "     de l'après midi de 12h30/12h45 à 15h30/16h adaptable suivant les conditions
     - possibilité de couper en cas de grosse fatigue ou si demande par une séance de fartage
  
  La mise en pratique sur piste se fera le 9 janvier en matinée avec achat du forfait.
  
  Le matériel :
  
  Possibilité de louer le matériel à La Féclaz avant la séance.
  Si ski classique, prévoir à écailles
  
  Frais
  1 ) L'inscription est conditionnée au paiement de 10 €par chèque à l'ordre du Club Alpin Chambéry, pour participation aux frais liés à l'encadrement. Remise des chèques à l'encadrant au parking.Pas de réglement, désinscription immédiate du cycle.
  Les chèques seront retirés en fin de cycle
  
  2 ) Location matériel environ 10€,
  3 ) Transport :  co-voiturage 2€ 
  4 ) Forfait : env. 8€ pas utile le 1er jour
  
  Heure et lieu de RV :
  Le parking des Barillettes est celui du stade de football Club du Nivolet, route de La Féclaz à St Alban Leysse
  Heure du rv pour le covoiturage est fixé à 8h40
  
  Repas de midi :
  Prévoir casse croûte rapide pour midi et boissons chaudes pour la journée
  Sur place, restaurants et salle hors sac fermés.
  Restaurants fermés mais vous renseigner sur la possibilité d'obtenir des plats à emporter
  
  Règles Covid :
  Respect des règles Covid, 4 par voitures et masque obligatoire.
  Prévoir gel  hydroalcoolique.
  Port du masque en station et dans les commerces

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• DÉPART : Le 26 Décembre 2020, 08:40.
• RETOUR : Le même jour.
• TARIF : 10.00 Euros
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : MarcelM - le 19/12/20, modifiée le 21/12/20 à 16:42
• ENCADRANTS : MarcelM
• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 26/11/20 00:00 AU : 24/12/20 08:40

5 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 6 PLACES AU TOTAL (83%)

• SORTIE SUIVANTE DE CE CYCLE :

09/01/2021

SUITE DE : Cycle 1 - Initiation skating Ski nordique