Ski nordique > Cycle 3 - Initiation skating / Samedi 02 Janvier



  • MASSIF : Alpes - Bauges
  • DÉNIVELÉ : -
  • DIFFICULTÉ : débutant
  • MATÉRIEL :

    Tenue adaptée à la pratique du ski de fond et blouson en plus suivant conditions météo. , Petit sac à dos, gants, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, ainsi que de l'eau et quelques barres énergétiques.
    Possibilité de location de matériel skis, bâtons et chaussures sur place avant la séance.



  • DESCRIPTION :


    Cycle 3 - Initiation SKATING pour débutants
    Page à lire complètement
    La journée sera entrecoupées de pauses pour permettre de petites récupérations

    Une condition physique apte à supporter cet effort est demandé

    Programme et durée adaptables suivant conditions météo

     
    Déroulement du stage :
       - Samedi 2/01/21, sur pistes gratuites de La Féclaz
              - séance du matin de 9h45 environ à 12h
              -      "     de l'après midi de 12h30/12h45 à 15h30/16h adaptable suivant les conditions
             - possibilité de couper en cas de grosse fatigue ou si demande par une séance de fartage
       - Dimanche 3/01, sur pistes payantes de SGR au départ de St François de Sales avec achat du forfait ( suivant enneigement ) pour assurer la mise en pratique sur piste


    Qui est concerné :

     
    Ce cycle s'adresse aux débutants n'ayant jamais ou très peu pratiqué le skating.
    Débutant classique accepté


    Objectif :

    L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit facile (boucle verte ou bleue) et de découvrir le plaisir de la glisse !

    Nous aborderons les pas techniques essentiels pour se déplacer et maitriser sa vitesse pour pouvoir évoluer en toute sécurité.

    Le matériel :

    Possibilité de louer le matériel à La Féclaz avant la séance.

    Frais
    1 ) L'inscription est conditionnée au paiement de 10 €
    par chèque à l'ordre du Club Alpin Chambéry,
    pour participation aux frais liés à l'encadrement.
    Remise des chèques à l'encadrant au parking.
    Pas de réglement, désinscription immédiate du cycle.
    Les chèques seront retirés en fin de cycle

    2 ) Location matériel environ 10€,
    3 ) Transport :  co-voiturage 2€ 
    4 ) Forfait : env. 8€ à acheter seulement dimanche matin


    Heure et lieu de RV :
    Heure du rv pour le covoiturage est fixé à 8h40
    Le parking des Barillettes est celui du football Club du Nivolet, route de La Féclaz à St Alban Leysse


    Repas de midi :
    Prévoir casse croûte rapide pour midi et boissons chaudes pour la journée
    Sur place, restaurants et salle hors sac fermés.
    Restaurants fermés mais vous renseigner sur la possibilité d'obtenir des plats à emporter

    Règles Covid :
    Respect des règles Covid, 4 par voitures et masque obligatoire
    Prévoir gel hydroalcoolique
    Port du masque en station et dans les commerces

  • DÉPART : Le 02 Janvier 2021, 08:40.
  • RETOUR : Le 03 Janvier.
  • TARIF : 10.00 Euros
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : MarcelM - le 17/12/20, modifiée le 21/12/20 à 16:44
  • ENCADRANTS : FlavienL, MarcelM
  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 03/12/20 00:00 AU : 30/12/20 08:40


10 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (83%)


Inscriptions :

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C'est pourquoi une bonne technique est importante.
Nous sommes une petite équipe pour vous aider en skating ou en alternatif .
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