> Voir le compte rendu de sortie

Ski nordique > Cycle découverte du ski de randonnée nordique / Samedi 16 Décembre/ COMPLET



  • MASSIF : Alpes - Bauges
  • MATÉRIEL :

    Tenue adaptée à la pratique du ski de randonnée nordique. Gants, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, ainsi que de l'eau et quelques barres énergétiques. Possibilité de location de matériel skis, bâtons et chaussures sur place avant la séance. DVA, pelle et sonde obligatoires. Pour la première séance, les peaux ne seront pas nécessaires.



  • DESCRIPTION :
    CYCLE DE DECOUVERTE DU SKI DE RANDONNEE NORDIQUE

    Le SKI DE RANDONNE NORDIQUE c'est quoi ?


    Il s'agit de la plus ancienne forme de ski de l'histoire. Il se pratique hors des traces et hors des sentiers battus. C’est une discipline douce et respectueuse de l’environnement qui ne nécessite aucun aménagement. Le Ski de Randonnée Nordique (SRN) c’est le ski de découverte, de promenade, d’excursion, le ski tout terrain, le talon libre…

    La randonnée nordique se pratique avec des skis de largeur intermédiaire entre celle des skis de fond et des skis alpins, munis de carres métalliques et d’un système anti-recul (semelles à écailles ou fart de retenue) parfois complété par des peaux de phoque en montée. Chaussures et fixations laissent le talon libre et permettent la flexion naturelle du pied (mouvement de télémark à la descente).

    A qui s'adresse ce cycle ?


    Vous pratiquez déjà le ski de fond alternatif, les pistes bleues ou rouges sont courantes lors de vos vos sorties et vous maitrisez le virage en pas tournant.

    Vous souhaitez désormais découvrir ou vous perfectionner en ski nordique en dehors des pistes tracées, dans une nature vierge et sauvage alors ce cycle est fait pour vous.

    Il se veut également le prolongement des cycles de découverte en SRN que j'ai organisé les années précédentes afin de pouvoir progresser et aborder des sorties plus complexes.

    Le cycle est organisé conjointement avec le Club alpin d'Aix-les-Bains qui vient de créer une commission ski de randonnée nordique.
    Nous réaliserons régulièrement à l'avenir des sorties communes afin de permettre aux skieurs des deux clubs de se rencontrer.

    Contenu du cycle :


    Nous aborderons successivement lors du week-end, les techniques spécifiques au SRN : virage télémark, virage en dérapage (avec le talon libre c'est beaucoup moins évident !), la montée avec ou sans peau.

    Nous évoquerons également la conduite de trace en fonction du relief et de la qualité de neige, le choix de l'itinéraire en fonction du BRA (bulletin Risques d'Avalanches) et réviserons les règles d'usage du tryptique DVA, pelle et sonde.

    Le cycle se déroulera sur un week-end afin de permettre ensuite aux participants de pouvoir s'inscrire durant la saison aux sorties à la journée, aux raids ou aux WE.La participation au Grand Parcours "Ski de randonnée nordique" dans le Vercors (20-21 janvier 2024) peut constituer également un excellent complément.


    Nous nous adapterons aux conditions d'enneigement et les deux jours se déroulerons dans les Bauges aux alentours de la Féclaz.

    Frais :

    * Participation aux frais de formation :
    L'inscription est conditionnée au paiement de 10€ via Helloasso pour participation aux frais liés à l'encadrement.

    N.B : Au moment de procéder au paiement, Helloasso vous propose de faire un don pour participer aux frais de fonctionnement du dispositif. Vous pouvez modifier ce montant à votre guise.

    * Location de matériel (si nécessaire) :
    Nous nous arrêterons au magasin Worden sur la route de la Féclaz qui loue du matériel de SRN (un des rares sur le bassin chambérien). Nous le garderons pour les deux jours (il faut compter environ 35 euros pour les deux jours).

  • DÉPART : Le 16 Décembre 2023, 08:30.
  • RETOUR : Le 17 Décembre.
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : BenoitP - le 08/10/23, modifiée le 14/11/23 à 17:42
  • ENCADRANTS : BenoitP
  • CO-ENCADRANTS : GillesL, TristanS

  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 13/11/23 00:00 AU : 16/12/23 08:30


12 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (100%)


Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

SKI NORDIQUE

Le ski nordique est un sport de glisse complet où tous les muscles sont sollicités.
C'est pourquoi une bonne technique est importante.
Nous sommes une petite équipe pour vous aider en skating ou en alternatif .
Venez nous rejoindre !!!
 

nos partenaires

VILLE DE CHAMBERYEKOSPORTMONTAZWORDENSPORT2000ESPACE MONTAGNEGROLLE ALPINECYCLABLEMOUNTAIN RIDERSCLIMB UPBIOCOOPAU VIEUX CAMPEURWATTABLOCALLIBERT TREKKINGGRAND CHAMBÉRYDÉPARTEMENT DE LA SAVOIERÉGION AUVERGNE RHÔNE-ALPESMALRAUXCNDSBUREAU DES GUIDES DE LA BÉRARDECDOSHANDISPORT SAVOIESPORT ADAPTÉ 73FFSA-CDSA-73

RECHERCHE

Agenda

> Voir toutes les sorties Ski nordique

29 sorties dans d'autres commissions :

Mer 28/02 | Ski de rando/alpinisme

SUITE DE : Cycle initié "Semaine" du CD73 - Journée 3

Mer 28/02 | Ski de rando/alpinisme

SkiRRR dans le Queyras, au départ de Ceillac

Mer 28/02 | Ski de rando/alpinisme

«Master Class de nivologie» avec la CSV et DCMR.| COMPLET

Mer 28/02 | Trail & course orient.

Trail VMA Mas Barral mercredi 28 matin

Mer 28/02 | Escalade

Escalade à la Gare 15-17h le 28/2/24

Mer 28/02 | Escalade

Escalade libre adultes Gare / Mercredi 28 février 16h45 18h45

Mer 28/02 | Handicaf

Escalade en salle

Mer 28/02 | Alpinisme / cascade

Réunion projet de commission alpinisme

Mer 28/02 | Escalade

Escalade Gare 20h-22h

Jeu 29/02 | Ski de rando/alpinisme

Col du Tepey 2716m| COMPLET

Jeu 29/02 | Ski de rando/alpinisme

Pointe d'Emy, sortie rythme cool| COMPLET

Jeu 29/02 | Escalade

Bloc Croizat 12h15 - 13h45

Jeu 29/02 | Escalade

Escalade gare 12h30-14h

Jeu 29/02 | Escalade

Séance bloc Croizat du jeudi 18h-20h

Jeu 29/02 | Trail & course orient.

Trail- Buisson rond

Jeu 29/02 | Ski de rando/alpinisme

SUITE DE : Cycle de perfectionnement Ski de Randonnée 2023-2024, Jean-Luc, Julien, Manu, François

Jeu 29/02 | Escalade

escalade P.Cot 20/22h

Jeu 29/02 | Escalade

MUR DE BOUTRON 20H00 - 22H

Ven 01/03 | ANNULÉE

Raid Tour du Thabor

Ven 01/03 | Escalade

Esc gare vendredi 10 h 30 - 12 h 30

Ven 01/03 | Escalade

Escalade gare vendredi 17h19h

Ven 01/03 | Les Zwhenos (18-35+ ans)

La soirée Matouille des Zwhénos

Ven 01/03 | Randonnée Raquettes

1er AFTERWORK RAQUETTISTES POUR FETER LA CHANDELEUR

Ven 01/03 | Escalade

Escalade libre adultes Gare / Vendredi 01 mars 20h 22h

Sam 02/03 | Ski de rando/alpinisme

SPLITBOARD - Une première sortie en Lauzière| COMPLET

Sam 02/03 | Ski de rando/alpinisme

SKI BAMBÉE :| COMPLET

Sam 02/03 | Ski de rando/alpinisme

Week End Zwh'Aînés and Co'| COMPLET

Sam 02/03 | Ski de rando/alpinisme

SUITE DE : Cycle intermédiaire : WE 2

Sam 02/03 | Formation

PSC1 organisé par le CD 73 FFCAM| COMPLET

> Voir toutes les sorties