CYCLE INITIÉ 2 SKi-R - SOIRÉE THÉORIQUE NIVO 1

Cette Sortie fait partie d’Un Cycle !!!! 
 

PUBLIC ET PRE-REQUIS :     

• Avoir l’envie d’apprendre et de partager en montagne : Savoir être à l’écoute de soi et des autres membres du groupe.
• Implication dans le projet être disponible pour l’intégralité des sorties du cycle
• Personnes souhaitant découvrir l’activité ski-de randonnée et déjà fait quelques sorties (1 à 3) et souhaitant progresser dans leur pratique pour aller vers l’autonomie
• Être à l’aise en ski hors-piste dans des pentes jusqu’à 30° (équivalent Piste rouge).

• Respect des consignes données par les encadrants

   

FORMAT DU CYCLE : 

• +  2x Soirées  Théoriques  Les  Mercredi 03 Décembre 2025  (Carto 1) et 10 décembre  2025 (Nivo 1) + Soirée Optionnelle le 17/12
• DVA Park  obligatoire  (Dimanche 11 Janvier 2025)
• 5 Journées de Ski entre Décembre  2025 et Mars 2026
  • Samedi 20 décembre 2025
  • Samedi 17 Janvier 2026
  • Samedi 7 février 2026
  • Samedi 28 février 2026
  • Samedi 14 mars 2026

OBJECTIFS :

• Apprendre à évoluer en tant que Groupe et prendre du plaisir ensembles en montagne
• Être capable de préparer une sortie (cartographie, risque avalanche, prise en compte des bulletins météo et du BRA, CSV…)
• Comprendre et participer à la prise de décision avant et pendant la randonnée (CSV  adaptabilité, facteur humain, gestion du temps, météo  …)
• Progresser dans sa pratique: gestion de l’effort (rythme régulier, conversions, montée et descente) et maitrise de l’équipement l’équipement (bâtons, cales, couteaux, portage, gestion du sac…)
• Adapter sa technique à la montée ainsi qu’à la descente en fonction du terrain et de la qualité de la neige, dans des pentes jusqu’à 30° (passages plus raides possibles sur de courtes longueurs)
• Améliorer la technique de recherche de victimes en avalanche (utilisation du DVA, sondage et pelletage, gestion collective des secours)
• Prendre en compte le milieu naturel dans lequel on évolue : zones de protection, végétation, observation des traces, …

COURSES ET PROGRAMME : 

• Rythme Cool ~ 300 – 350 D+/h
• Dénivelé : -  1200 D+  m Max en fonction du groupe.
• Niveau : 2.3  max
• Typologie de sorties : L’idée est de faire Local tant que faire se peut pour limiter les coûts / temps en voiture et maximiser le temps passée à l’apprentissage sur le terrain.
• Exemple de Courses Types Initiés :
  • Bauges :  Le Morbier / Margeriaz / Plan de la Limace / Sous l’ Arclusaz
  • Chartreuse : Petit Som   / Grand Som / Charmant Som
  • Belledones : Les Vans / Cime de la Jasse
  • Aravis : Tête Pelouse / Petite Sambuis
  • Lauzière : Petit Arc / Marmottes Noires  / Les Frettes
  • Beaufortain : Roche Parstire / Mont Rosset /  Pointe du Dard / Quermoz / Grand Crêtet
  • Vanoise :  Petit Chatelard  / Petit  Mont Blanc / Pointe de la fenêtre
  • Grandes Rousses : Pointe Des Ratissières 

NOMBRE DE PARTICIPANTS : 

• 9 participants au total : 3x  Encadrants  + 9 Participants  pour faire 3x Voitures  

IMPORTANT : 
Merci par avance de nous faire passer un mail de présentation avec vos motivations pour ce cycle et une brève description de votre niveau à ski hors-piste estimé, dénivelé possible estimés vos attentes sur le contenu.  Nous sommes à votre disposition pour échanger au téléphone et /ou  de vive-voix 😊!