-Techniques de progression et connaissances de son matériel : à la montée (conversion avale, pas tournant, peaux, cales, +/- couteaux), à la descente (maîtrise de la trajectoire et de la vitesse). 

- Sécurité et avalanches : lecture du Bulletin d'Estimation du Risque d'Avalanche (BERA), analyse du manteau neigeux (nivologie), des SAT (Situations Avalancheuses Typiques),…

- Secours en montagne : maniement des outils individuels de sauvetage: le triptyque DVA (Détecteur de Victimes d'Avalanche)/pelle/sonde. Appel des secours.

- Cartographie et orientation : apprentissage de la lecture de carte IGN 1/25000, de l'utilisation de la boussole, de l'altimètre et des outils numériques de guidage. Choix de la trace suivant les conditions du jour et le relief.

- Préparation et environnement : préparation de chaque sortie avec la méthode CSV (Cartographie Systémique des Vigilances), sensibilisation au respect de la faune hivernale. Limiter notre impact environnemental.

* Je vous propose ce cycle “initié” validant en semaine: 3 x 2jrs + 1 week-end (un total de 4 nuits en refuge) + 2 soirées “théorie”. Les sorties en semaine nous donneront plus de liberté dans nos choix de massif à explorer. Les refuges sont souvent moins remplis. Les pentes moins fréquentées. Le groupe sera réduit: 4 participants + 1 encadrant. Nous pourrons être plus réactifs et utiliser qu'un seul véhicule. 

La sortie week-end se déroulera lors d'une formation NA1 du CAF de Chambéry qui est déjà publiée. Je vous invite à vous y inscrire si ce cycle vous intéresse. Les 91€ payés pour la formation NA1 seront déduits des frais globaux du cycle “initié”. 

Technique de descente : Un niveau de piste rouge minimum est indispensable. Il faut être capable d'évoluer en sécurité et de maîtriser ses trajectoires.

Expériences ski de randonnée: minimum 3 sorties, maîtrise de son matériel.

Condition physique : Une bonne endurance générale est requise. Être habitué à des activités cardio régulières (course à pied, vélo, randonnée, ski de fond) est essentiel pour assumer l'effort continu de la montée. Etre prêt à s'adapter à la rudesse de l'environnement montagnard hivernal.

Programme:

- Décembre (à définir): soirée “théorie” 1er contact, bilan matériel, cartographie/orientation

- 6 janvier: soirée “théorie” NA1 de 18h30/21h30

- 15/16 janvier: NA1 “terrain” refuge Terre Rouge, massif du Thabor

- 3/4 février: lieu à définir

- 15/16 mars: lieu à définir

- 5/6 avril: lieu à définir

Merci de m'envoyer un mail de présentation (expérience montagne en général/ski alpin/ski de rando, sports pratiqués régulièrement, objectifs)  afin de valider votre inscription. Mon but sera de créer un groupe mixte et homogène. 

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions : olivierakr@gmail.com