Trail & course orient. > Cycle perfectionnement 1/8 / mardi 14 avril 2015

MASSIF : Bauges - Montmélian

DÉNIVELÉ : 350 m
DIFFICULTÉ : perfectionnement - 9km
MATÉRIEL : Matériel de trail : chaussures de trail, frontale, eau, portable avec batterie, à boire et à manger pour le réconfort après l'effort!

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Première sortie du cycle perfectionnement !

Pour ce mettre en jambe nous allons commercer par une sortie dans les vignes de Montmélian.

Le RDV est donnée à 18h45 à la gare de Montmélian. Pour venir, un train part de Chambéry à 18h25 et vous pouvez aussi prévoir entre vous un covoiturage au départ de Chambéry (comme les encadrant n'habite pas Chambery, nous ne pouvons pas l'organiser).

Au programme 9 km pour 350 m de dénivellé. Terrain mixte dans les vignes, la forêt et à travers quelques hameaux.

Il commence à faire chaud et nous serons sur les coteaux bien exposés, alors apportez de l'eau.

A l'arrivée, nous prendrons quelques minutes pour parler un peu théorie sur comment réaliser un plan d'entraînement, quels types de séances prévoir dans une semaine type...

A mardi!

DÉPART : Le mardi 14 avril
RETOUR : Le même jour

RDV : lieu et heure visibles après connexion

SORTIE DÉPOSÉE PAR : AnneM - le 25/03/15, modifiée le 11/04/15 à 13:17
ENCADRANTS : NicolasH , AnneM

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
DISPONIBLES VIA INTERNET : 2

⚪ 10 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (83%)
2 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

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