Ski de rando/alpinisme > Cycle Ski Glacier / Samedi 10 Février/ COMPLET

• MASSIF : Alpes - Bauges
• DÉNIVELÉ : 1500
• DIFFICULTÉ : D
• MATÉRIEL :

  - Skis de randonnée (réglés à vos chaussures) et peluches anti- recul, COUTEAUX.
  - Bâtons et Chaussures (et sac pour protéger le coffre lors du covoiturage).
  - DVA + sonde + pelle (OBLIGATOIRES) qui peuvent être prêtés par le CAF contre participation aux frais.
  - Casque OBLIGATOIRE.
  - Crampons, piolets, baudrier
  - Sac à dos adapté au ski de rando (avec possibilité de portage des skis).
  - Vêtements pour activité extérieure, couche(s) chaude(s) , coupe-vent, casquette, lunettes de soleil, crème solaire.
  - Petite pharmacie et "fond de sac" adapté à vos besoins identifiés.
  - Casse- croûte et boisson (chaude), appareil photo.
  - Carte CAF, et argent liquide (frais de covoiturage, pot de l'amitié)
  - Selon la course (seront précisés dans le descriptif de la sortie) : crampons, piolet, harnais, broches, mousquetons, sangles, corde.
  Les cotations ski de rando peuvent être consultées dans cet article : https://www.cafchambery.com/article/cotation-pour-le-ski-alpinisme-726.html?commission=ski-alpinisme

• DESCRIPTION :
  OBJECTIFSProgresser sur glacier en ski alpinisme en sécurité, en limitant l’engagement et l’exposition afin d’apprendre les spécificités de la discipline en toute sécurité.
  Le choix des courses des weekends se fera collectivement.
  A noter que même en cas de mauvais temps les sorties seront maintenues dans la mesure du possible pour avoir des conditions réelles... sauf risque 5.
  
  CONTENU PEDAGOGIQUECONDUITE DE LA COURSE EN TERRAIN ALPIN ET GLACIAIRE
  Préparation : de la course la veille (renseignements sur les conditions auprès de Météo France ou de personnes compétentes, étude de la carte, de l’itinéraire…). Analyse à priori, zonale et locale.
  
  Choix de l’itinéraire sur le terrain : en fonction des conditions, celui-ci doit être le plus sûr possible mais également le plus praticable par le groupe.
  
  La trace en montée en terrain glaciaire , contournement des crevasses.
  
  Sens des responsabilités : ne pas vouloir finir la course à tout prix, être conscient des dangers et des conséquences de nos actes sur le reste du groupe.
  
  Organisation : agir avec méthode et calme.
  
  Autorité, esprit de décision : mettre le groupe en confiance. Etre ferme lors de certaines décisions. Donner des instructions claires et facilement exécutables.
  
  Matériel : équipement personnel et collectif Autonomie en cas de problème technique du matériel.. Répartition dans le sac et sur le baudrier
  
  Condition physique : elle doit être bonne, mais le but n’est pas d’impressionner.
  
  TECHNIQUE
  Nœuds : connaissance et exécution : huit, nœud de sangle, double pêcheur, machard tressé, nœud de cœur, cabestan, demi cabestan, nœud de mule.
  
  Amarrages : avec des skis ; verticaux, en croix ou en corps mort. Avec des bâtons, un piolet ou autre objet en corps mort.
  
  Auto sauvetage : remontée de corde en situation simulée de chute en crevasse : avec deux machards tressés, avec une poignée et un machard, avec une poignée et le nœud de cœur.
  
  Mouflages : de profondeur avec une poulie, mouflage trois fois, mouflage sept fois. Être capable d’expliquer les principes, notamment pour les démultiplications des forces.
  
  Encordement sur glacier : à la montée et à la descente , à deux et à trois, sur glacier crevassé et en pente raide. Mobilité du skieur du milieu assuré par la longe et un prussik. Enrayage d’une chute, en pente raide et en crevasse.
  
  Evolution en crampons : mise des crampons en pente raide en neige dure à la montée mais aussi à la descente. Positions fondamentales des crampons : cramponnage 10 pointes, mixte, pointes avant. Maniement du piolet.
  
  Evolution en terrain mixte : alpinisme niveau PD pour des parcours d’arêtes de rochers enneigés, notamment, avec pose de cordes fixes et assurage.
  
  Ce cycle permet de :
  ·         Echanger sur ses précédents « exploits »,
  ·         Taper ses crampons et ses couteaux dans la neige dure,
  ·         Descendre (un peu) de 51 à la pause casse-croûte,
  ·         Comprendre qu’il va bien falloir revenir du glacier dans le brouillard mais en vie en regrettant d’avoir parlé trop vite à la montée de ses exploits…
  ·         Apprendre à prendre le temps pour avancer dans de bonnes conditions,
  ·         Passer de bons moments en montagne, taper des barres de rire…
  Ce cycle NE permet PAS de :
  ·         Faire du 5.1 E3 et plus
  ·         Rajouter une sortie d’anthologie à son palmarès Instagram/Facebook,
  ·         Taper un back flip en plein milieu des crevasses,
  ·         Faire 2 500m de dénivelé par sortie,
  ·         Descendre à mach3 en posant le cerveau,
  ·         Tarif de groupe pour des couronnes mortuaires.
  
  PREREQUIS PARTICIPANTSPratiquer le ski de rando depuis plusieurs saisons
  Nivologie et avalanche niveau 2 ou connaissance équivalente,
  Cartographie niveau 2 ou connaissance équivalente
  Niveau perfectionné cf. référentiel national : https://drive.google.com/file/d/1G_gnNEb0WkodAlP45eCCoPG42w1CpYyu/view
  Conditions physiques : être capable de 
  - gravir 1400m de dénivelé positif en ski dans la journée,
  - gérer son effort pour être en pleine capacité pour descendre par la suite.
  Niveau de descente 
  - être bon skieur de descente hors-pistes en toutes neiges (trafollée, croutée…)
  - à l’aise et être capable d’enchainer des descentes de niveau 4.1
  Niveau technique 
  - avoir déjà cramponné et utilisé un piolet
  -savoir faire un rappel
  S’engager à être présent à toutes les sorties (tolérance ZERO).
  Avoir son matériel glacier : crampons, piolet, baudrier ou se débrouiller comme une grande personne pour l'emprunter
  Être fortement motivé, sympathique et avoir un bon esprit pour s’investir dans le groupe  (Si en plus vous avez des talents gastronomiques ou que vous êtes capables de porter toutes les cordes, alors là…).
  
  MODALITES DE SELECTIONRemplir le lien du questionnaire (qui vous sera envoyé suite à votre préinscription)  avant le 22/12/2023
  Sélection (ou non) à l'entretien suivant les réponses au questionnaire.
  Régler au secrétariat du club avant le 15 janvier 2024 le coût du cycle : 65€
  Covoiturage 0.35€/km + péage à répartir entre les participants à chaque sortie.
  
  DATES ET PROGRAMMESLes dates des sorties et prépa terrains sont OBLIGATOIRES
  Samedi 06/01/2023 : Participation au DVA Parc
  Jeudi 08/02/24 : Soirée préparation sortie, manip théorique
  Samedi 10/02/24 et dimanche 11/02/24 :  WE mise en pratique manip
  Jeudi 21/03/2024 : Soirée préparation sortie, manip théorique
  WE 23-24/03/24 : 2 jours sorties sur terrain
  Mercredi  17/04/24 : Soirée préparation sortie
  WE 19-21/04/24 : 3 jours sur terrain mini raid

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• DÉPART : Le 10 Février 2024, 07:00.
• RETOUR : Le 11 Février.
• TARIF : 65.00 Euros
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : PaulinV - le 04/12/23, modifiée le 09/01/24 à 12:18
• ENCADRANTS : SylvieP, PaulinV
• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 13/10/23 00:00 AU : 18/12/23 07:00

8 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 8 PLACES AU TOTAL (100%)

• SORTIES SUIVANTES DE CE CYCLE :

23/03/2024	SUITE DE : Cycle Ski Glacier Ski de rando/alpinisme
19/04/2024	SUITE DE : Cycle Ski Glacier Ski de rando/alpinisme