Ski nordique > INITIATION SKATING / samedi 8 janvier

MASSIF : Alpes - Bauges

DÉNIVELÉ : plat
DIFFICULTÉ : débutant
MATÉRIEL : Tenue adaptée à la pratique du ski de fond et blouson en plus suivant conditions météo.
Petit sac à dos, gants, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, ainsi que de l'eau et quelques barres énergétiques.
Possibilité de location de matériel skis, bâtons et chaussures sur place avant la séance.
Celui qui dispose de son matériel personnel, il devra être réglé et farté

Cycle Initiation SKATING pour débutants

Qu'est ce qu'un débutant : n'ayant jamais ou très peu pratiqué le skating ( piste verte )

Page à lire complètement *** VOIR MODIFICATION à la sortie du 8/01/22

Le cycle se décompose en 3 fois une 1/2 journée
les 8, 15 et 22 janvier en matinée

La présence à ces 3 séances est indispensable
pour ne pas pénaliser le groupe

La séance sera entrecoupée de pauses pour permettre de petites récupérations

Une condition physique minimale est demandée sinon voir les sorties

"de petite préparation physique avant saison " , les mercredi ou jeudi soir.

Le Programme Initiation et la durée des séances peuvent être révisés en fonction des conditions météo

Ce cycle s'adresse à :

Aux débutants n'ayant jamais ou très peu pratiqué le skating

Objectif :

L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit facile (boucle verte ou bleue) et de découvrir le plaisir de la glisse !

Nous aborderons les pas techniques essentiels pour se déplacer et maitriser sa vitesse pour pouvoir évoluer en toute sécurité.

Déroulement du cycle :
Les séances du matin de 9h30 environ à 11h30

Attention ! Modifications apportées à la sortie du 8/01/22
La séance du samedi 8 janvier se déroulera àla station du Désert d'Entremont, en Chartreuse,
afin de permettre aux personnes inscrites sur le DVAparc du CAF ayant lieu la même journée au Désert d'Entremonts, d'y participer.
Rendez-vous : 1 ) à 8h25 au parking relais de la Poterie, à Cognin, juste avant le rond point de Super U, et à gauche, en venant de Chambéry pour covoiturer.

2 ) à 9h15 avec votre matériel et votre forfait au foyer de ski de fond du Désert d'Entremonts.
Toutefois, si d'ici là, les conditions météos faisaient qu'il n'y aurait plus assez de neige sur ce site de ski de fond pour réaliser
notre séance d'Initiation skating,
vous serez avisé par mail, 48h avant la séance,
du site retenu
Les séances du 15 et du 22 Janvier se feront comme convenu sur le site Savoie grand Revard

ACHAT DU FORFAIT

Au Désert d'Entremont, l'accès à la zone d'Initiation
est soumise à l'achat du forfait.

A La Féclaz, pour bénéficier de meilleures conditions d'Initiation, nous évoluerons au plateau Sud,
accès soumis aussi à l'achat du forfait.

Le matériel :

Possibilité de louer le matériel au Désert d'Entremont ou à La Féclaz avant la séance.

Frais

1 ) L'inscription est conditionnée au paiement de 10 €
par chèque à l'ordre du Club Alpin Chambéry,
( participation aux frais liés à l'encadrement)

Remise des chèques à l'encadrant au parking.

Pas de réglement, désinscription immédiate du cycle.

Les chèques seront retirés en fin de cycle

2 ) Location matériel environ 10€,
3 ) Transport : co-voiturage 3€
4 ) Forfait tarif groupe sur présentation carte CAF: env. 8€

Respect des règles COVID en vigueur le jour des sorties
suivant l'arrêté préfectoral

Prévoir gel hydroalcoolique et
un Masque dans sa poche