Ski nordique > INITIATION SKATING / Samedi 08 Janvier/ COMPLET



  • MASSIF : Alpes - Bauges
  • DÉNIVELÉ : plat
  • DIFFICULTÉ : débutant
  • MATÉRIEL :

    Tenue adaptée à la pratique du ski de fond et blouson en plus suivant conditions météo.
    Petit sac à dos, gants, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, ainsi que de l'eau et quelques barres énergétiques.
    Possibilité de location de matériel skis, bâtons et chaussures sur place avant la séance.
    Celui qui dispose de son matériel personnel, il devra être réglé et farté



  • DESCRIPTION :

    Cycle Initiation SKATING pour débutants

    Qu'est ce qu'un débutant : n'ayant jamais ou très peu pratiqué le skating  ( piste verte ) 
     
    Page à lire complètement *** VOIR MODIFICATION à la sortie du 8/01/22


    Le cycle se décompose en 3 fois une 1/2 journée
    les 8, 15 et 22 janvier en matinée

    La présence à ces 3 séances est indispensable
    pour ne pas pénaliser le groupe

    La séance sera entrecoupée de pauses pour permettre de petites récupérations

    Une condition physique minimale est demandée sinon voir les sorties

    "de petite préparation physique avant saison " , les mercredi ou jeudi soir.

    Le Programme Initiation et la durée des séances peuvent être  révisés en fonction des conditions météo

    Ce cycle s'adresse à :
     
    Aux débutants n'ayant jamais ou très peu pratiqué le skating 

    Objectif :
    L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit facile (boucle verte ou bleue) et de découvrir le plaisir de la glisse !
    Nous aborderons les pas techniques essentiels pour se déplacer et maitriser sa vitesse pour pouvoir évoluer en toute sécurité.

    Déroulement du cycle :
     Les séances du matin de 9h30 environ à 11h30

    Attention ! Modifications apportées à la sortie du 8/01/22 
    La séance du samedi 8 janvier se déroulera àla station du Désert d'Entremont, en Chartreuse,
    afin de permettre aux personnes inscrites sur le DVAparc du CAF ayant lieu la même journée au Désert d'Entremonts, d'y participer.
    Rendez-vous : 1 ) à 8h25 au  parking relais de la Poterie, à Cognin, juste avant le rond point de Super U, et à gauche, en venant de Chambéry pour covoiturer.

    2 ) à 9h15 avec votre matériel et votre forfait au foyer de ski de fond du Désert d'Entremonts.

    Toutefois, si d'ici là, les conditions météos faisaient qu'il n'y aurait plus assez de neige sur ce site de ski de fond pour réaliser
    notre séance d'Initiation skating,
    vous serez avisé par mail, 48h avant la séance,
    du site retenu

    Les séances du 15 et du 22 Janvier se feront comme convenu sur le site Savoie grand Revard

    ACHAT DU FORFAIT 

    Au Désert d'Entremont, l'accès à la zone d'Initiation
    est soumise à l'achat du forfait.

    A La Féclaz, pour bénéficier de meilleures conditions d'Initiation, nous évoluerons au plateau Sud,
    accès soumis aussi à l'achat du forfait.



    Le matériel :

    Possibilité de louer le matériel au Désert d'Entremont ou  à La Féclaz avant la séance.

    Frais

    1 ) L'inscription est conditionnée au paiement de 10 €
                par chèque à l'ordre du Club Alpin Chambéry,
                 ( participation aux frais liés à l'encadrement)

    Remise des chèques à l'encadrant au parking.
    Pas de réglement, désinscription immédiate du cycle.

    Les chèques seront retirés en fin de cycle


    2 ) Location matériel environ 10€,
    3 ) Transport :  co-voiturage 3€ 
    4 ) Forfait tarif groupe sur présentation carte CAF: env. 8€ 


    Respect des règles COVID en vigueur le jour des sorties
    suivant l'arrêté préfectoral
    Prévoir gel hydroalcoolique et
    un 
    Masque dans sa poche 

  • DÉPART : Le 08 Janvier 2022, 08:25.
  • RETOUR : Le même jour.
  • TARIF : 10.00 Euros
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : MarcelM - le 26/11/21, modifiée le 07/01/22 à 21:27
  • ENCADRANTS : MarcelM
  • CO-ENCADRANTS : MathieuG, PascaleL, KarineM, MariusP

  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 09/11/21 00:00 AU : 06/01/22 08:25


26 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 26 PLACES AU TOTAL (100%)


Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».



  • SORTIES SUIVANTES DE CE CYCLE :
15/01/2022

Suite INITIATION SKATING sortie faisant partie d'un cycle

Ski nordique


22/01/2022

INITIATION SKATING sortie faisant partie d'un cycle

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22/01/2022

Suite INITIATION SKATING sortie faisant partie d'un cycle

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15/01/2022

Suite INITIATION SKATING sortie faisant partie d'un cycle

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Le ski nordique est un sport de glisse complet où tous les muscles sont sollicités.
C'est pourquoi une bonne technique est importante.
Nous sommes une petite équipe pour vous aider en skating ou en alternatif .
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