Ski nordique > Perfectionnemment Skating Cycle 1 - Midi / samedi 9 janvier

MASSIF : Alpes - Bauges

DÉNIVELÉ : positif
DIFFICULTÉ : Initié
MATÉRIEL : Tenue adaptée à la pratique du ski de fond adaptées aux conditions météo.

Cycle 1 - Perfectionnement SKATING pour Skieurs Initiés

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Le cycle se décompose en 3 séances pour développer les techniques en ski skating, sur le plateau de la Féclaz, de 11h30 à 13h30 les samedi 09-16 et 30 janvier 2021

Une condition physique apte à supporter l'effort d'endurance, et l'absence de blessure récente est demandée

Programme et durée révisés suivant les conditions météo

Ce cycle s'adresse à :

Aux Skieurs ayant déjà pratiqué le skating, depuis un an au moins

Objectif :

L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit varié, en difficulté et en distance et de parfaire les techniques des différents pas et le plaisir de la glisse !

Nous aborderons les pas techniques essentiels pour se déplacer et maitriser sa vitesse pour pouvoir évoluer en toute sécurité, les connaissances fondamentales pour maîtriser son allure, sa trajectoire et la gestion de son effort

Déroulement des séances:

séance du midi de 11h30 environ à 13h 30 environ
Vous devrez vous présenter à l'heure, au chalet de fartage situé, à la cabane à forfait au départ des pistes.
Vous devrez être en tenue, avec votre matériel, et votre forfait acquitté

Le matériel :
Possibilité de louer le matériel à La Féclaz avant la séance.
Les séances se feront exclusivement en skating

Frais:
1 ) L'inscription est conditionnée au paiement de 10 €par chèque à l'ordre du Club Alpin Chambéry, pour participation aux frais liés à l'encadrement. Remise des chèques à l'encadrant au parking.
Pas de réglement = Désinscription immédiate du cycle.Les chèques seront retirés en fin de cycle

2 ) Location matériel environ 10€,
3 ) Transport : chacun est libre de monter par ses propres moyens ou d'organiser du covoiturage, en respectant les règles de distanciation et les gestes barrières
4 ) Forfait : env. 7€ sur présentation carte CAF