Trail & course orient. > Séance PPG - rdv 12h15 stade Mas Barral / mercredi 17 décembre 2025
- LIEU DÉPART ACTIVITÉ : 73000 Chambéry
- DÉNIVELÉ : 10 m
- DISTANCE : 5 km
- DIFFICULTÉ : Tous niveaux et débutant(e)s
- MATÉRIEL : - Des vêtements adaptés aux conditions météo
- De l'eau
- Téléphone portable
- Tapis de sol (optionnel)
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Rendez-vous à 12h15 devant le stade Mas Barral pour une séance de Préparation Physique Générale (PPG), ouverte à toutes et à tous quel que soit le niveau et la pratique sportive principale.
Après un échauffement de 20 minutes, nous effectuerons des exercices variés de renforcement musculaire, gainage, cardio, gammes athlétiques, mobilité, etc
La séance durera 1h15/1h30.
S'il ne vous est pas possible d'arriver à l'heure pour l'échauffement, vous pourrez nous rejoindre à 12h40 sur la piste d'athlétisme.
N'hésitez pas à amener un tapis de sol si vous le souhaitez.
À bientôt !
PAS DE SEANCES PENDANT LES VACANCES DE NOEL: REPOSEZ VOUS ET PROFITEZ.
BONNES FETES DE NOEL et de FIN d'ANNEE… RDV en 2026 !
- DÉPART : Le mercredi 17 décembre
- RETOUR : Le mercredi 17 décembre
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : KarineM-a00 - le 13/11/25, modifiée le 13/11/25 à 17:35
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 20
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 18
- DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 18
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2 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 20 PLACES MAXIMUM
(10%)
Inscriptions :
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TRAIL
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