> Voir le compte rendu de sortie "A Saint François de Sales, le temps d'un matin..."

Ski nordique > SORTIE SKATING MISE EN PRATIQUE DÉBUTANTS (MATIN) / samedi 23 janvier



  • DÉNIVELÉ : Pistes vertes ou bleues
  • DIFFICULTÉ : peu
  • MATÉRIEL : Tenue adéquate à la pratique du ski de fond , Bonnet, gants, buff, porte gourde et barre énergétique



Sortie encadrée et dirigée tout au long par initiateur

Cette sortie s'adresse prioritairement
aux skieurs débutants ayant participé aux cycles d'initiation (tous confondus)

Séance du matin
Durée de 9h45 env à 12h

Départ de Porte de St François de Sales

Objectif
Compléter sa formation initales par des tours de pistes encadrés, avec corrections techniques et mise en pratique des différents pas adaptés à la configuration du terrain :
 - exercices d'équilibration,
       - de poussée,
           - gestion vitesse,
               - pas tournants,
                    - de coordination,
                        -pas du patineur, 
                             - 2 temps,
                                   -pas de montée,
                                         -approche du 1 temps )

Frais
1 ) Location matériel environ 15€,
2 ) Transport :  co-voiturage 2€ 
3 ) Forfait : env. 7€ tarif sur présentation carte CAF

Heure et lieu de RV
Heure du rv pour le covoiturage est fixé à 8h40
Le parking des Barillettes est celui du football Club du Nivolet, route de La Féclaz à St Alban Leysse

Si vous vous rendez directement à St François de Sales, prévenez l'encadrant

Règles Covid :
Respect des règles Covid, 4 par voitures et masque obligatoire
Prévoir gel hydroalcoolique
Port du masque en station et dans les commerces

  • DÉPART : Le samedi 23 janvier
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 6
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 1


5 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 6 PLACES AU TOTAL (83%)
1 place restante pour les inscriptions en ligne


Inscriptions :

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Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

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  • rendre autonome en toute sécurité.
 

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Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.

Nous vous rappelons que la responsabilité du CAF de Chambéry ne peut être engagée que sur des sorties validées à l'agenda.
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Le Sherpa Trail est de retour !

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Agenda

Mer. 9/07 | Randonnée Pédestre

Boucle du Mont Peney par la vallon de la Doria

Mer. 9/07 | Escalade

ESCALADE MUR DE LA GARE 9 h à 11h

Mer. 9/07 | Escalade

escalade gare 12h - 14h

Mer. 9/07 | Escalade complet

Gare 19/20h30

Jeu. 10/07 | Randonnée Pédestre

Le Grand Coin (2 729m) en boucle depuis le col du Chaussy

Jeu. 10/07 | Vélo de Montagne

📍 Jusqu'au lac noir en matinée (sortie cool)

Jeu. 10/07 | Escalade complet

CYCLE Escalade en Exterieur

Ven. 11/07 | Escalade

escalade à la gare 12:00-13:30

Sam. 12/07 | Randonnée Pédestre

Grand Arc en boucle depuis Tioulevé

Sam. 12/07 | Randonnée Pédestre

Pointe de la Sitre

Dim. 13/07 | Randonnée Pédestre

Granier par le pas des barres et retour par la Balme à Colon

Mar. 15/07 | Randonnée Pédestre complet

Formation Rando Alpinisme Terrain rocher facile

Mar. 15/07 | Randonnée Pédestre complet

Pointe du Scialet

Mer. 16/07 | Escalade

ESCALADE MUR DE LA GARE 9 h à 11h

Jeu. 17/07 | Escalade complet

CYCLE Escalade en Exterieur

Jeu. 17/07 | Vélo de Montagne

📍 Afterwork sur les hauteurs de Clarafond

Sam. 19/07 | Escalade complet

CYCLE Escalade en Exterieur - WE

Sam. 19/07 | Randonnée Pédestre

Tour du Grand Replomb

Dim. 20/07 | Vélo de Montagne

[TERRAIN ALPIN] La Tête Nord des Fours

Mer. 23/07 | Escalade

ESCALADE MUR DE LA GARE 9 h à 11h

Jeu. 24/07 | Vélo de Montagne

📍 Afterwork : Enduro du Mont Peney

Jeu. 24/07 | Vélo de Montagne

OTB - L'apéro VDM - Au bout du monde

Jeu. 24/07 | Escalade complet

CYCLE Escalade en Exterieur

Sam. 26/07 | Vélo de Montagne

Terrain Alpin : Crève-Tête 2342m

Dim. 27/07 | Vélo de Montagne

[Les 2 Alpes] Un cycle pour s'envoyer en l'air 🚀

Jeu. 31/07 | Escalade complet

CYCLE Escalade en Exterieur

Sam. 2/08 | Escalade complet

CYCLE Escalade en Exterieur - WE

Dim. 3/08 | Alpinisme / cascade

Un séjour de perfectionnement à l’alpinisme et une formation à l’encadrement

Lun. 4/08 | Escalade

BLOC CROIZAT 12H15-13H45

Jeu. 7/08 | Escalade complet

CYCLE Escalade en Exterieur

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