Ski nordique > SUITE DE : Perfectionnemment Skating Cycle 2 - Matin / Samedi 30 Janvier/ COMPLET
- MASSIF : Alpes - Bauges
- DÉNIVELÉ : positif
- DIFFICULTÉ : Initié
- MATÉRIEL :
Tenue adaptée à la pratique du ski de fond et aux conditions météo.
- DESCRIPTION :Cycle 2 - Perfectionnement SKATING pour Skieurs Initiés et Perfectionnésrn
rnPage à lire complètementrn
Le cycle se décompose en 3 séances pour développer les techniques en ski skating, sur le plateau de la Féclaz, de 9h00 à 11h15 les samedi 09-16 et 30 janvier 2021
Une condition physique apte à supporter l'effort d'endurance, et l'absence de blessure récente est demandée
Programme et durée révisés suivant les conditions météo
Ce cycle s'adresse à :
Aux Skieurs ayant déjà pratiqué le skating, depuis un an au moins jusqu'à une pratique régulière
Objectif :
L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit varié, en difficulté et en distance et de parfaire les techniques des différents pas et le plaisir de la glisse !
Nous aborderons les pas techniques essentiels pour se déplacer et maitriser sa vitesse pour pouvoir évoluer en toute sécurité, les connaissances fondamentales pour ma^triser son allure, sa trajectoire et la gestion de son effort
Déroulement des séances:rnrn- séance du matin de 9h00 environ à 11h15 environ
- Vous devrez vous présenter à l'heure, au chalet de fartage situé, à la cabane à forfait au départ des pistes.
- Vous devrez être en tenue, avec votre matériel, et votre forfait acquitté
Le matériel :
Possibilité de louer le matériel à La Féclaz avant la séance.
Les séances se feront exclusivement en skating
Frais:
1 ) L'inscription est conditionnée au paiement de 10 €par chèque à l'ordre du Club Alpin Chambéry, pour participation aux frais liés à l'encadrement. Remise des chèques à l'encadrant au parking.
Pas de réglement = Désinscription immédiate du cycle.Les chèques seront retirés en fin de cycle
2 ) Location matériel environ 10€,
3 ) Transport : chacun est libre de monter par ses propres moyens ou d'organiser du covoiturage, en respectant les règles de distanciation et les gestes barrières
4 ) Forfait : env. 7€ sur présentation carte CAF
rnrn - DÉPART : Le 30 Janvier 2021, 09:00.
- RETOUR : Le même jour.
- TARIF : 10.00 Euros
- RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : GwenM - le 26/12/20, modifiée le 26/12/20 à 17:43
- ENCADRANTS : GwenM, PhilippeN, GregoryV
- CO-ENCADRANTS : JacquesB
- INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 20/01/21 00:00 AU : 30/01/21 09:00
Inscriptions :
Cette sortie est la suite d'un cycle. Pour vous inscrire ou voir les membres inscrits, rendez-vous
sur la page dédiée à la première sortie du site :
09/01/2021 |
Perfectionnemment Skating Cycle 2 - MatinSki nordique - Alpes - Bauges |
SKI NORDIQUE
Le ski nordique est un sport de glisse complet où tous les muscles sont sollicités.
C'est pourquoi une bonne technique est importante.
Nous sommes une petite équipe pour vous aider en skating ou en alternatif .
Venez nous rejoindre !!!
RECHERCHE
Agenda
Désolé, il n'y a pas de sortie à venir pour cette commission...
30 sorties dans d'autres commissions :
Sam 20/04 | Escalade
> Voir toutes les sorties