Trail & course orient. > Trail 3D du lundi 3 / Lundi 03 Avril
- MASSIF : Alpes - Bauges
- MATÉRIEL :
- Une paire de chaussures de trail
- Des vêtements coupe-vent et imperméables
- Un système d'hydratation (poche à eau)
- Une ration de course
- Téléphone portable
- Lampe frontale si nécessaire.
- Carte CAF et argent liquide (frais de covoiturage, pot de l'amitié)
- Sac à chaussures pour protéger le coffre lors du covoiturage.
- DESCRIPTION :Rendez-vous à 18h30au complexe sportifdes BarillettesSt Alban leysse(À côté de la déchetterie)Même si, avec le passage à l'heure d'été, nous aurons la lumière du jour une bonne partie de la sortie...N'oubliez pas votre lampe frontale avec la batterie chargée, pour le retour....! ☺Le parcours sera adapté selon la composition du groupe de participants et la météo.Pour toute question...Patrice : 06 68 07 66 75Les sorties "Trail 3D "s'adressent aux personnes désireuses de venir courir en groupe,sur les sentiers plus ou moins pentus,dans l'idée de :Découvrir le Trail,Débuter une progression,et de se Détendre(Soit du fait, du niveau de pratique, de l'état physique du moment, ou de l'envie d'un soir...).En fonction du groupe, ces sorties peuvent...-Soit être le moment de courir 1h45 / 2h sur des sentiers environnants et au rythme de la prise en compte de chacun (On cours en groupe. On s'attend à chaque embrenchement, ...).-Soit, après un temps d'échauffement, intégrer des exercices de préparation physique et de progression dans les techniques nécessaires pour le Trail.
- DÉPART : Le 03 Avril 2023, 18:30.
- RETOUR : Le même jour.
- RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : PatriceD - le 23/03/23
- ENCADRANTS : PatriceD
- INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 04/03/23 00:00 AU : 03/04/23 18:30
3 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 20 PLACES AU TOTAL (15%)
Inscriptions :
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