Trail & course orient. > Trail afterwork buisson rond départ 18h30 / jeudi 18/09 / jeudi 18 septembre 2025



  • ITINÉRAIRE DE L'ACTIVITÉ : Départ patinoire Buisson Rond. Itinéraire variable côté Chartreuse

  • DÉNIVELÉ : 400 m
  • DISTANCE : 8 km
  • DIFFICULTÉ : courir 1h 1H30
  • MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail
    - Des vêtements coupe-vent et imperméables
    - Un système d'hydratation (poche à eau)
    - Une ration de course
    - Téléphone portable
    - Lampe frontale si nécessaire.
    - Carte CAF et argent liquide (frais de covoiturage, pot de l'amitié)
    - Sac à chaussures pour protéger le coffre lors du covoiturage.

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

RENTREE SEPTEMBRE 2025

C'est le retour de la sortie du jeudi soir.

 

Pour cette sortie, je vous propose :
- rendez-vous sur le parking de la patinoire
- un échauffement dans le parc du buisson avec quelques exercices de mobilité, proprioception et et travail de foulée
- une boucle de 8 à 10km ; 400 à 500 D+ suivant la constitution du groupe
- retour au calme

Sortie accessible pour toute personne ayant l'habitude de courrir sur sentiers. Le rythme sera adapté au groupe.



Fin prévue vers 20h00.

  • DÉPART : Le jeudi 18 septembre
  • RETOUR : Le jeudi 18 septembre
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion

  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 15
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 4
  • DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 4

⚪ 11 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 15 PLACES MAXIMUM (73%)

Inscriptions :

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