Trail & course orient. > Trail COGNIN 18mai sur chemins PUIS renforcement musculaire / Mercredi 18 Mai
- DÉNIVELÉ : 200 m/300m
- DIFFICULTÉ : TOUS NIVEAUX et DEBUTANTS
- MATÉRIEL :
- Une paire de chaussures de trail
- tenue adaptée au trail ainsi que petit sac ou ceinture
- Des vêtements coupe-vent et imperméables (si risque de pluie)
- De quoi se désaltérer avec système d'hydratation (flasque ou poche à eau), barre de céréales : selon vos habitudes
- Téléphone portable
- DESCRIPTION :Trail AVEC RDV à Cognin, RDV parking Relais de la POTERIE, face Super U et Pharmacie
Rdv au parking Cognin à 18h20/25
pour un départ à 18h30
Pour cette séance, je vous propose de faire UNE SORTIE TRAIL NATURE SUR CHEMINS d'environ 1 heure/ 1h15
suivi d'une séance de RENFORCEMENT MUSCULAIRE
La Séance sera annulée en cas de météo vraiment mauvaise type averse orageuse, ou forte pluie.
s'il ne tombe que quelques gouttes: un vetement imperméable et respirant permettra de s'entrainer.
Fin prévue: 20h/20h15 - DÉPART : Le 18 Mai 2022, 18:30.
- RETOUR : Le même jour.
- RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : KarineM - le 02/05/22
- ENCADRANTS : KarineM
- INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 18/04/22 00:00 AU : 18/05/22 18:30
6 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 20 PLACES AU TOTAL (30%)
Inscriptions :
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