Trail & course orient. > Trail COGNIN 18mai sur chemins PUIS renforcement musculaire / mercredi 18 mai 2022



  • DÉNIVELÉ : 200 m/300m m
  • DIFFICULTÉ : TOUS NIVEAUX et DEBUTANTS
  • MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail
    - tenue adaptée au trail ainsi que petit sac ou ceinture
    - Des vêtements coupe-vent et imperméables (si risque de pluie)
    - De quoi se désaltérer avec système d'hydratation (flasque ou poche à eau), barre de céréales : selon vos habitudes
    - Téléphone portable

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :
Trail AVEC RDV à Cognin, RDV parking Relais de la POTERIE, face Super U et Pharmacie

Rdv au parking Cognin à 18h20/25

pour un départ à 18h30


Pour cette séance, je vous propose de faire UNE SORTIE TRAIL NATURE SUR CHEMINS d'environ 1 heure/ 1h15

suivi d'une séance de RENFORCEMENT MUSCULAIRE


La Séance sera annulée en cas de météo vraiment mauvaise type averse orageuse, ou forte pluie.

s'il ne tombe que quelques gouttes: un vetement imperméable et respirant permettra de s'entrainer.

Fin prévue: 20h/20h15
  • DÉPART : Le mercredi 18 mai
  • RETOUR : Le mercredi 18 mai
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : KarineM-a00 - le 02/05/22, modifiée le 31/10/25 à 10:59


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 20
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 14
  • DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 14

⚪ 6 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 20 PLACES MAXIMUM (30%)

Inscriptions :

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