Trail & course orient. > Trail du Jeudi / Jeudi 28 Septembre

• MASSIF : Chartreuse
• DÉNIVELÉ : 300
• DIFFICULTÉ : Ouvert à tous
• MATÉRIEL :

  Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin.

• DESCRIPTION :

  Rendez vous devant le CAF, et nous déterminerons le parcours en fonction du niveau du groupe.

  Au mois de septembre, c'est la reprise en douceur, avec quelques sorties cool (1h30 à 2h, sans forcer), en augmentant progressivement le dénivelé:

  On abordera:

  -un peu de technique pour s'économiser

  -un peu de technique pour être plus efficace

  -un peu de gestion pour l'échauffement et la récupération

  -bref un peu de tout ce que vous voulez pour bien commencer l'année ;-)

   

   Le CAF de Chambéry vous proposera des sorties et entraînements réguliers en Trail, 2 à 3 fois par semaines.

  PS: Pas d'inscription préalable obligatoire, rendez vous devant le CAF en tenue!!!

   

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• DÉPART : Le 28 Septembre 2017, 18:30.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : GwenM - le 21/09/17
• ENCADRANTS : GwenM
• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 20/09/17 00:00 AU : 26/09/17 18:30

1 PARTICIPANT INSCRIT SUR 30 PLACES AU TOTAL (3%)