Trail & course orient. > Trail du Jeudi / Jeudi 26 Octobre



  • MASSIF : Bauges
  • DÉNIVELÉ : entre 200m et 600m
  • DIFFICULTÉ : Ouvert à tous
  • MATÉRIEL :

    Une paire de chaussures adaptées à la pratique de la course à pied, une réserve d'eau, une ration de course, des vêtements coupe-vent et imperméable au besoin.



  • DESCRIPTION :

    Rendez vous au stade les Barillettes, et nous déterminerons le parcours selon le niveau du groupe.

    Au mois d'Octobre, on continue sur notre lancée et on met un peu d'intensité, avec quelques sorties cool (1h15 à 1h30, sans forcer), en augmentant intégrant dans la sortie des phases d'accélérations:

    On pourra discuter autour de la préparation de la course/sortie proposer le week-end suivant.

    On abordera:

    -un peu de technique pour s'économiser

    -un peu de technique pour être plus efficace

    -un peu de gestion pour l'échauffement et la récupération

    -bref un peu de tout ce que vous voulez pour bien continuer en foulée ;-)

     

    PS: Inscription préalable préférable, sinon on fera le point directement sur place en tenue!!!

    PS2: N'hésitez pas à prévenir en cas de retard: Gwen 06 88 94 52 17

     


  • DÉPART : Le 26 Octobre 2017, 18:30.
  • RETOUR : Le même jour.
  • RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : GwenM - le 09/10/17
  • ENCADRANTS : GwenM
  • INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 11/10/17 00:00 AU : 24/10/17 18:30


20 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 30 PLACES AU TOTAL (67%)


Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

TRAIL

Etes-vous un trailer confirmé ?
ou plutôt
un débutant qui souhaite essayer la course en montagne ? 
 
Dans les deux cas, la commission TRAIL du Club Alpin de Chambéry vous attend !
 
Pour découvrir plein de sites dans notre région et partager le traditionnel repas après sortie !
 

nos partenaires

VILLE DE CHAMBERYEKOSPORTMONTAZWORDENSPORT2000ESPACE MONTAGNEGROLLE ALPINECYCLABLEMOUNTAIN RIDERSCLIMB UPBIOCOOPAU VIEUX CAMPEURWATTABLOCALLIBERT TREKKINGGRAND CHAMBÉRYDÉPARTEMENT DE LA SAVOIERÉGION AUVERGNE RHÔNE-ALPESMALRAUXCNDSBUREAU DES GUIDES DE LA BÉRARDECDOSHANDISPORT SAVOIESPORT ADAPTÉ 73FFSA-CDSA-73PIRANHA CANYON

RECHERCHE

Agenda

> Voir toutes les sorties Trail & course orient.

22 sorties dans d'autres commissions :

> Voir toutes les sorties