Trail & course orient. > Trail et after trail avec fractionnée - départ Archimalt 17/02 / mardi 17 février 2026
- LIEU DÉPART ACTIVITÉ : Bar l'Archimalt 95 rue de Bolliet - St Alban Leysse
- DÉNIVELÉ : 300 m
- DISTANCE : 10 km
- DIFFICULTÉ : courir 1h30
- MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail
- Des vêtements coupe-vent / imperméables
- Un système d'hydratation (poche à eau)
- Une ration de course
- Téléphone portable
- Frontale chargée
- Gants, buff, bonnet si besoin
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Trail du mardi – séance de trail + after trail avec une séquence de fractionné au milieu de la sortie
Rendez-vous au au bar de l'Archimalt à 18 h 30 pour une sortie trail + after trail agrémentée d'une séquence de fractionnée en nature.
Nous changeons de terrain de jeu chaque mardi.
Déroulement envisagé :
- Sortie d'1 h à 1 h 30 à allure tranquille. On s'attend aux carrefours.
- Séquence de fractionné en nature au milieu de la sortie. Séquence variable suivant la zone de sortie (accélération, travail en côte, renfoncement musculaire…)
On se retrouve tous au bar Archimalt après la sortie pour boire un coup.
Pensez à prendre des affaires de rechange.
N’oubliez pas votre eau et la frontale chargée !
La pluie ne nous arrête pas, on prend un k-way et on adapte le programme ;-)
A très vite,
Marie
- DÉPART : Le mardi 17 février
- RETOUR : Le mardi 17 février
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : MarieK-c5d - le 06/02/26, modifiée le 06/02/26 à 07:29
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 16
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 11
- DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 15
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5 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 16 PLACES MAXIMUM
(31%)
Inscriptions :
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TRAIL
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