Trail & course orient. > SORTIE DE CYCLE TRAIL (vers l'autonomie) / lundi 12 janvier 2026
- LIEU DÉPART ACTIVITÉ : Chambery
- DÉNIVELÉ : 200 m
- DISTANCE : 8 km
- DIFFICULTÉ : Courir 1h30
- MATÉRIEL : - Des vêtements (chauds) adaptés aux conditions météo
- De l'eau
- Téléphone portable
- Frontale chargée
-Une boussole
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Cette sortie est réservée aux personnes inscrites au cycle "vers l'autonomie".
Rendez-vous à 19h30 devant la Médiatèque Jean-Jacques Rousseau de Chambéry.
Durant cette séance, nous commencerons à faire le tour des principaux exercices de technique et de renforcement permettant de progresser physiquement dans sa pratique du trail. Nous aborderons également l'organisation des séances d'entraînement.
Il faudra se munir de vêtements suffisamment chauds pour ne pas se refroidir lors des temps d'arrêt.
La séance durera 1h30 à 2h.
- DÉPART : Le lundi 12 janvier
- RETOUR : Le lundi 12 janvier
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : SaidB-fd2 - le 26/12/25, modifiée le 26/12/25 à 11:28
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 15
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 14
- DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 14
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1 PARTICIPANT INSCRIT
SUR 15 PLACES MAXIMUM
(7%)
Inscriptions :
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TRAIL
ou plutôt