Ski de rando/alpinisme > Cycle Découverte du ski de randonnée - groupe 1 - week-end des 26 et 27 janvier 2019 / Samedi 26 Janvier

• MASSIF : Samedi : Maurienne / Dimanche : Beaufortain
• DÉNIVELÉ : 600 à 700m maxi
• DIFFICULTÉ : Facile
• MATÉRIEL :

  Skis, bâtons, chaussures, peaux, couteaux. Carte CAF, papiers d'identité, argent (pour régler les frais de covoiturage et pour le pot collectif de fin de sortie). Vêtements pour activité extérieure (3 couches : 1ère couche thermique, polaire, coupe-vent / Goretex ou similaire), couvre-chef (bonnet, buff, bandeau, ...), gants ou moufles, lunettes de soleil, crème solaire. Vivres de course, eau, boisson chaude le cas échéant. Appareil photos. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle qui peuvent être prêtés par le CAF contre participation aux frais.

• DESCRIPTION :
       
  
  Après les soirées de présentation (19 ou 20 décembre au CAF), le cycle découverte du ski de randonnnée continue avec la proposition de deux journées consécutives en des lieux différents, le samedi 26 et le dimanche 27 janvier.
  
  Samedi 26 janvier :
  Départ à 8h du parking de La Trousse (La Ravoire), jusqu'à Jarrier (en haut de Saint-Jean de Maurienne), point de départ de la montée vers le col de Cressua (voir carte 3433ET). Retour le soir à Chambéry.
  
  Dimanche 27 janvier :
  Départ à 8h du parking de la Trousse (La Ravoire), jusqu'à Grand Naves (hameau au-dessus de La Léchère), point de départ vers le col du Bozon et le Quermoz (carte 35320T).  
  
  Ces deux destinations permettent d'avoir un espace et des pentes diversifiés pour s'initier au ski de randonnée, faire des exercices (manipuler le matériel, apprendre la progression en montée et descendre, recherche de victime en avalanche, sondage, pelletage, ...).
  L'objectif n'est pas d'aller jusqu'aux cols ou sommets,  
  
  Les thèmes abordés au cours des deux premières sorties 
  
  

  • L'utilisation du matériel : coller - décoller les peaux, utiliser les chaussures (position montée, position descente, quel serrage ?) et les fixations à la montée et à la descente, le réglage des bâtons (si bâtons téléscopiques), ...

  • La progression en montée, les conversions, le choix de la trace
  • La descente
  • Comment gérer son effort, son hydratation et sa nourriture
  • Le risque avalanche : l'interprétation du BERA, quelle trace pour réduire le risque, l'utilisation d'un DVA (appareil de détection des victimes d'avalanche), de la sonde et de la pelle, que faire en cas d'avalanche
  • Un peu de cartographie : savoir se situer sur une carte, voir le relief et les courbes de niveau, détecter les risques (fortes pentes, barres rocheuses, talweg profond, ...)

  
  Pensez à consulter le BERA (bulletin d'estimation du risque avalanche, édité chaque jour par Météo France, consultable sur le site internet : http://www.meteofrance.com/previsions-meteo-montagne/bulletin-avalanches , ainsi que les prévisions météo pendant la semaine avant les sorties.
  
  Pour le covoiturage, nous aurons besoin de 5 voitures ayant les équipements hiver (pneus hiver, chaînes). Les frais de covoiturage sont calculés par voiture (0,30€ / km + péage) et répartis entre les participants.

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• DÉPART : Le 26 Janvier 2019, 08:00.
• RETOUR : Le 27 Janvier.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : JeanpierreR - le 10/11/18, modifiée le 20/01/19 à 19:20
• ENCADRANTS : JeanpierreR, FrancoisT
• CO-ENCADRANTS : ChristianeM, ValerieR


• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 07/11/18 00:00 AU : 25/01/19 08:00

21 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 22 PLACES AU TOTAL (95%)