Ski/Snowboard de rando. > Cycle intermédiaire 2 ski de rando : Présentation / lundi 12 décembre

MASSIF : Divers selon les sorties

DÉNIVELÉ : 1000 à 1400 m par jour
DIFFICULTÉ : Ski de randonnée, R-F / 3.1 maximum
MATÉRIEL : - Skis de randonnée (réglés à vos chaussures) et peluches anti- recul, COUTEAUX.
- Bâtons et Chaussures (et sac pour protéger le coffre lors du covoiturage).
- DVA + sonde + pelle (OBLIGATOIRES) qui peuvent être prêtés par le CAF contre participation aux frais.
- Casque recommandé.
- Sac à dos adapté au ski de rando (avec possibilité de portage des skis).
- Vêtements pour activité extérieure, couche(s) chaude(s) , coupe-vent, casquette, lunettes de soleil, crème solaire.
- Petite pharmacie et "fond de sac" adapté à vos besoins identifiés.
- Casse- croûte et boisson (chaude), appareil photo.
- Carte CAF, et argent liquide (frais de covoiturage, pot de l'amitié)
- Selon la course (seront précisés dans le descriptif de la sortie) : crampons, piolet, harnais, broches, mousquetons, sangles, corde.
Les cotations ski de rando peuvent être consultées dans cet article : https://www.cafchambery.com/article/cotation-pour-le-ski-alpinisme-726.html?commission=ski-alpinisme

Cycle intermédiaire 2 ski de randonnée 2022-2023

Présentation :

Ce cycle intermédiaire s'adresse à des personnes pratiquant déjà le ski de randonnée depuis une ou plusieurs saisons, encadrées ou non, et désireuses de progresser et d'acquérir de l'autonomie dans leur pratique : choix de la course, lecture du terrain et choix de la trace, prises de décision, conduite du groupe...

Ce seront les participant.e.s qui feront la préparation et la conduite des sorties, avec le support de l’encadrement.

Le cycle sera composé de 5 journées de ski sur le terrain (3 journées + 1 week-end en refuge) et 5 soirées en salle pour la formation théorique (cartographie-orientation niveau 2 et neige et avalanches niveau 2).

La participation au DVA Parc (7 janvier en principe) est très (très, très) fortement recommandée.

Inscriptions :

Peu après votre pré-inscription sur cette sortie, vous recevrez un questionnaire à nous retourner dans les jours suivants (avant le 20 novembre).

Soyez objectifs.ves en le complétant : il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, nous cherchons à constituer un groupe homogène, dont les participant.e.s soient en phase avec les objectifs du cycle et le plus paritaire possible.

La participation à l'ensemble des modules de formation est obligatoire. Les soirées théoriques se dérouleront entre 19h et 21h30 (nous essayerons de ne pas dépasser 2h-2h30 par soirée) et seront communes avec le groupe perfectionnement.

Coût :

Le coût du cycle est de 45 €, qui servent à couvrir les frais d’encadrement (covoiturage et nuitée en refuge). À cela, il faudra ajouter le covoiturage, qu'on calculera à chaque sortie, et votre nuitée en refuge.

Pour la première soirée en salle, il faudra vous munir de quoi régler le coût du cycle 45 € + 10 € d'arrhes pour le refuge (2 chèques ou espèces).

Les dates prévues :

En salle :

- Lundi 12 décembre 2022 : soirée de présentation et lancement du cycle au Cairn (grande salle du CAF de Chambéry).

- Jeudi 15 décembre 2022 : 1ère soirée théorique au Cairn.
- Jeudi 5 janvier 2023 : 2ème soirée théorique au Cairn.
- Jeudi 12 janvier : 3ème soirée théorique au Cairn.
- Jeudi 19 janvier : 4ème soirée théorique au Cairn.
- Jeudi 26 janvier : 5ème soirée théorique au Cairn.

En montagne :

- Samedi 7 janvier 2023 : DVA Parc (date à confirmer, surveillez l’agenda du club).

- Dimanche 8 janvier : 1ère sortie terrain (1j).
- Samedi 21 janvier : 2ème sortie terrain (1j). Gardez aussi libre le dimanche 22 en secours au cas où la météo nous oblige à décaler.
- Samedi 4 mars : 3ème sortie terrain (1j). Gardez aussi libre le dimanche 5 en secours au cas où la météo nous oblige à décaler.
- WE 01-02 avril : 4ème sortie terrain (2j en refuge).

Objectifs pédagogiques du cycle :

Lecture de carte et analyse du terrain.
Lire et déchiffrer le BERA.
Préparation de course.
Conduite de course : gestion de l'effort, gestion du groupe, prise de décisions…

Conditions de participation :

Avoir participé à un cycle d’initiation ou avoir une expérience similaire.
Connaître son matériel et son usage (peaux, couteaux, DVA…)
Être capable de monter à un rythme de 400-450 m/heure.
Skier hors des pistes et toutes neiges, notamment en neige poudreuse ou croûtée (pas forcément avec du style).
Être présent.e à toutes les sorties.

Au plaisir de partager de bons moments skis aux pieds !

Rachel et Pau