Ski nordique > Perfectionnement Skating "Perf.1 Matin" / Samedi 05 Janvier/ COMPLET

• MASSIF : Alpes - Bauges
• DÉNIVELÉ : pistes SGR
• DIFFICULTÉ : niveau piste rouge
• MATÉRIEL :

  Tenue adaptée à la pratique du ski de fond.
  Gants, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, ainsi que de l'eau et quelques barres énergétiques.
  Possibilité de location de matériel skis, bâtons et chaussures sur place avant la séance.

• DESCRIPTION :
  Cycle Perfectionnement Skating"PERF.1 Matin"

  
  A qui s'adresse ce cycle ?
  
  Vous pratiquez déjà le skating, les pistes bleues ou rouges sont courantes lors de vos vos sorties ?
  
  Les bosses vous font très mal,
     Les temps de glisse sont courts,
        L'équilibre est difficile sur 1 ski,
           Les virages font peur,
              Les descentes hasardeuses,
                 Les gestes techniques mal maitrisés,
  
  Ce cycle répond à votre attente 
  
  
  L'objectif sera de faire évoluer son niveau de ski pour aborder les pistes plus longues, plus difficiles en gagnant en technique, récupération et fatigue.
  
  Nous ponctuerons nos sorties de révisions des fondamentaux : équilibre, propulsion, pas tournés. Et nous verrons comment adapter notre rythme en fonction du terrain.
  
  Location de matériel à la Feclaz possible.
   
  

   Le départ pour le covoiturage est fixé à 8h45.

  
  Pot en commun avant de redescendre. Prévoir de la monnaie
  
  Coût : location matériel environ 10€,
             forfait 7,50€
             co-voiturage 2€ 
  
  

  Les dates pourront évoluer en fonction des conditions d'enneigement

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• DÉPART : Le 05 Janvier 2019, 08:45.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : MarcelM - le 28/10/18, modifiée le 21/12/18 à 11:34
• ENCADRANTS : MarcelM
• CO-ENCADRANTS : JacquesB


• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 27/10/18 00:00 AU : 04/01/19 08:45

10 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 10 PLACES AU TOTAL (100%)

• SORTIES SUIVANTES DE CE CYCLE :

12/01/2019	SUITE DE : Perfectionnement Skating "Perf.1 Matin" Ski nordique
19/01/2019	SUITE DE : Perfectionnement Skating "Perf. 1 Matin" Ski nordique