Trail & course orient. > Reconnaissance Trail Chambérienne 10km, vendredi 23/9 / Vendredi 23 Septembre

• DÉNIVELÉ : 350m / 10km
• DIFFICULTÉ : BON NIVEAU
• MATÉRIEL :

  - Une paire de chaussures de trail
  - tenue adaptée au trail
  - sac ou ceinture de trail permettant d'emmener le matériel nécessaire
  - Des vêtements coupe-vent et imperméables (si risque de pluie)
  - De quoi se désaltérer, (prévoir entre 0,5 litre et 1 l car sortie d'environ 1heure30 à 1h45), barre de céréales : selon vos habitudes
  - Téléphone portable OBLIGATOIRE
  - FRONTALE en état de marche (vérifier avant !!) OBLIGATOIRE

• DESCRIPTION :
  Bonjour,
  
  Tous les ans, début novembre se déroule le trail "La Chambérienne" organinsée par Chambéry Triathlon.
  
  C'est un trail de Nuit qui se déroule le samedi 12 novembre 2022.
  
  Je vous propose ce soir, la reconnaissance du petit parcours, qui fait 10km pour 350m de D+/-.
  
  RDV au parking de la patinoire de Buisson Rond.
  
  Et si ensuite cela peut vous donner l'envie de participer à cette compétition haute en ambiance et en couleurs, et représenter le CAF de Chambery,  pourquoi pas.
  
  Et cette année la Croziflette est de retour, pour vous redonner des forces après la course !
  
  
  On s'attendra aux intersections, et on attendra les plus lents, mais il faut être capable de courir UNE HEURE sans s'arrêter (même à plat) à environ 10km/h.
  
  Je précise ceci car, pour ceux qui courent le plus vite, ils attendent et peuvent se refroidir et se blesser en repartant "à froid" , et ceux qui courent le moins vite, ils s'épuisent ....
  
  A bientôt, Karine
  
  NB:  si un autre encadrant ou co-encadrant veut se joindre à moi, ce sera avec plaisir, et cela permettra d'accepter des coureurs aux niveaux différents.
  

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• DÉPART : Le 23 Septembre 2022, 18:30.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : KarineM - le 16/09/22
• ENCADRANTS : KarineM
• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 11/09/22 00:00 AU : 22/09/22 18:30

8 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 15 PLACES AU TOTAL (53%)