Ski de rando/alpinisme > Cycle initiation / Mardi 12 Décembre/ COMPLET

• MATÉRIEL :

  - Skis de randonnée (réglés à vos chaussures) et peluches anti- recul, COUTEAUX.
  - Bâtons et Chaussures (et sac pour protéger le coffre lors du covoiturage).
  - DVA + sonde + pelle (OBLIGATOIRES) qui peuvent être prêtés par le CAF contre participation aux frais.
  - Casque recommandé.
  - Sac à dos adapté au ski de rando (avec possibilité de portage des skis).
  - Vêtements pour activité extérieure, couche(s) chaude(s) , coupe-vent, casquette, lunettes de soleil, crème solaire.
  - Petite pharmacie et "fond de sac" adapté à vos besoins identifiés.
  - Casse- croûte et boisson (chaude), appareil photo.
  - Carte CAF, et argent liquide (frais de covoiturage, pot de l'amitié)
  - Selon la course (seront précisés dans le descriptif de la sortie) : crampons, piolet, harnais, broches, mousquetons, sangles, corde.
  Les cotations ski de rando peuvent être consultées dans cet article : https://www.cafchambery.com/article/cotation-pour-le-ski-alpinisme-726.html?commission=ski-alpinisme

• DESCRIPTION :

  Cycle Initiation ski de randonnée 2023 – 2024
  
  Le cycle initiation s'adresse à des personnes ayant déjà effectué une ou deux sorties de ski de randonnée, encadrées ou non, désireuses de progresser dans leur pratique et d'acquérir les notions techniques suffisantes pour participer à des sorties de difficulté moyenne.
  
  Les objectifs :

  • Etre capable de choisir et de préparer une randonnée (cartographie, compréhension du risque avalanche, prise en compte des bulletins météo et du BRA)

  • Comprendre et participer à la prise de décision pendant la randonnée (adaptation et application sur le terrain, prise en compte du facteur humain, gestion du temps, …)

  • Comprendre et respecter les consignes données par les leaders à la montée et à la descente

  • Progresser dans la technique sans perte de temps ni d’énergie : mieux gérer l’effort (rythme régulier, conversions, montée et descente) et l’équipement (bâtons, cales de montée, mise en place des couteaux, portage des skis sur le sac, …)

  • Adapter sa technique à la montée ainsi qu’à la descente en fonction du terrain et de la qualité de la neige, dans des pentes jusqu’à 30° (passages plus raides possibles sur de courtes longueurs) + anticiper sa trajectoire et ses arrêts, contrôler sa vitesse

  • Améliorer la technique de recherche de victimes en avalanche (utilisation du DVA, sondage et pelletage, gestion collective des secours)

  • Prendre en compte le milieu naturel dans lequel on évolue : zones de protection, végétation, observation des traces, …

  Le but est quand même d’abord d’aller se promener dans une montagne enneigée...

  
  Le cycle est composé de 5 journées de ski sur le terrain (3 journées + 1 week-end) et des soirées en salle pour la formation théorique,et la préparation des courses aux dates envisagées suivantes :

  • Mardi 12 décembre 2023  - 1ère soirée : connaissance du groupe, vérification des pré-requis et du niveau de chacun.e, expression des attentes et besoins, matériel et équipement, nutrition, ...

  
  

  • Samedi16 décembre 2023 - 1ère sortie : entre 7 à 800m dénivelée positive, en station , sans difficulté de terrain , conversions , peautage repeautage, recherche mono-victime.

  
  

  • Samedi 27 janvier 2024 - 2ème sortie : inférieur 1000m, terrains et pentes variés, recherche multi-victimes et organisation des secours

  Jeudi 25 janvier 2024  :prépartion de la sortie et éléments de base en cartographie-orientation (Carte papier boussole )

  
  

  • Samedi 10 février 2024 - 3ème sortie : environ 1000m, terrain et pentes variés

  Jeudi 8 février 2024  :prépartion de la sortie et éléments de base en nivologie

  
  

  • Week-end 17 et 18 février ou 9et 10 mars 2024, avec nuit en refuge : pour mettre en pratique et approfondir les notions vues en salle et lors des premières sorties, préparation le soir de l’itinéraire du lendemain. Selon les conditions, nous ferons des exercices sur neige (arrêt en cas de glissade, utilisation des crampons et du piolet, utilisation d'une corde fixe, creusement d'un trou à neige ou construction d'un igloo, ...).

  Le jeudi précédent  :prépartion de la sortie et éléments de base en cartographie-orientation (application Iphigénie),

  
  

  IMPORTANT : Les trois sorties journées sont prévues le samedi, mais pourront être décalées au dimanche si problème météo ou autre. Le WE devrait se dérouler le 17 18 février, mais prévoyez un évntuel report pour les mêmes raisons
  Si vous vous inscrivez envoyez nous en quelques mots votre niveau à ski, déninvelé possible pour vous en rando pédeste et vos attentes.

  
  Participation demandée : 30€ pour chaque participant du cycle (pour couvrir la réservation de nuitée en refuge ), auxquels sont à ajouter les frais de co-voiturage et le coût de la demi-pension en refuge. 
  
  L’inscription au cycle suppose une participation à toutes les sorties et aux soirées théoriques. Les soirées dureront environ 2h, entre 18h et 20h.

   

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• DÉPART : Le 12 Décembre 2023, 18:00.
• RETOUR : Le même jour.
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : JacquesB - le 24/10/23
• ENCADRANTS : JacquesB
• CO-ENCADRANTS : AnaisS


• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 02/11/23 00:00 AU : 12/12/23 18:00

9 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 9 PLACES AU TOTAL (100%)

• SORTIES SUIVANTES DE CE CYCLE :

17/12/2023	Cycle initiation 1er sortie Ski de rando/alpinisme
27/01/2024	Cycle INI sortie 2 Ski de rando/alpinisme
17/02/2024	Cycle INI sortie 3 Ski de rando/alpinisme
09/03/2024	Cycle INI sortie 4 Ski de rando/alpinisme