Ski/Snowboard de rando. > Cycle perfectionnement - WE n°3 / vendredi 19 avril
- DÉNIVELÉ : +1400 m/j
- DIFFICULTÉ : AD
- MATÉRIEL : - Skis de randonnée (réglés à vos chaussures) et peluches anti- recul, COUTEAUX.
- Bâtons et Chaussures (et sac pour protéger le coffre lors du covoiturage).
- DVA + sonde + pelle (OBLIGATOIRES) qui peuvent être prêtés par le CAF contre participation aux frais.
- Casque recommandé.
- Sac à dos adapté au ski de rando (avec possibilité de portage des skis).
- Vêtements pour activité extérieure, couche(s) chaude(s) , coupe-vent, casquette, lunettes de soleil, crème solaire.
- Petite pharmacie et "fond de sac" adapté à vos besoins identifiés.
- Casse- croûte et boisson (chaude), appareil photo.
- Carte CAF, et argent liquide (frais de covoiturage, pot de l'amitié)
- Selon la course (seront précisés dans le descriptif de la sortie) : crampons, piolet, harnais, broches, mousquetons, sangles, corde.
Les cotations ski de rando peuvent être consultées dans cet article : https://www.cafchambery.com/article/cotation-pour-le-ski-alpinisme-726.html?commission=ski-alpinisme
Le cycle perfectionnement s'adresse à des personnes pratiquant déjà le ski de randonnée depuis une ou plusieurs saisons, encadrés ou non, et désireux de progresser et d'acquérir de l'autonomie dans leur pratique : choix de la course, lecture du terrain et choix de la trace, évolution vers des sorties plus techniques (max 3.3/4.1), utilisation des crampons/piolet, terrain glaciaire...
Il sera composé de sorties sur le terrain (3 journées + 3 week-end) et de soirées de préparation des sorties durant lesquelles nous aborderons également la théorie (Carto, Nivo, Préparation...).
La participation au DVA Parc est fortement recommandée.
Dès votre pré-inscription sur cette sortie, vous recevrez un questionnaire à nous retourner avant le 1er décembre 2022 au soir. Ce questionnaire nous permettra de valider votre inscription : vous en serez informé en voyant votre nom apparaître comme validé dans la sortie. Si vous n'êtes pas retenu, vous serez informé directement par mail.
Pour permettre une progression homogène du groupe, la participation à l'ensemble des modules de formation est obligatoire.
Pour la soirée de présentation, il faudra vous munir de quoi régler le coût du cycle 70 euros + 1X10 + 2x20 € (3 chèques) d'arrhes pour les refuges (=chéquier avec 4 chèques au minimum).
Les dates prévues :
Soirées de préparation le mercredi, jeudi ou vendredi précédent une sortie.
WE des 13-14 janviers (jour au choix, selon conditions) : 1ère sortie terrain (1j)
WE des 27-28 janviers (jour au choix, selon conditions) : 2ème sortie terrain (1j)
WE des 10-11 févriers (jour au choix, selon conditions) : 3ème sortie terrain (1j)
WE des 9-10 mars : 4ème sortie terrain (2j).
WE des 23-24 mars : 5ème sortie terrain (2j).
WE des 19-21 avril : 6ème sortie terrain (3j).
Objectifs pédagogiques du stage :
- Lecture de carte et analyse du terrain
- Lire et déchiffrer le BERA (correspondance avec le terrain).
- Progression en pente soutenue à la montée, comme à la descente couloir max 40°.
- Progression alpine et technique sur glacier (encordement, cramponnage, mouflage).
- Gestion de l'effort.
- Gestion du groupe.
Conditions de participation :
- Avoir participé à un cycle initiation ou avoir une expérience similaire.
- Connaître son matériel et son usage (peaux, couteaux, DVA le cas échéant)
- Etre capable de monter à un rythme de 450m/heure.
- Skier hors des pistes notamment en neige poudreuse.
- Etre présent à toutes les sorties.
L'équipe d'encadrants : Thomas, Nikôh, Yannick
Il sera composé de sorties sur le terrain (3 journées + 3 week-end) et de soirées de préparation des sorties durant lesquelles nous aborderons également la théorie (Carto, Nivo, Préparation...).
La participation au DVA Parc est fortement recommandée.
Dès votre pré-inscription sur cette sortie, vous recevrez un questionnaire à nous retourner avant le 1er décembre 2022 au soir. Ce questionnaire nous permettra de valider votre inscription : vous en serez informé en voyant votre nom apparaître comme validé dans la sortie. Si vous n'êtes pas retenu, vous serez informé directement par mail.
Pour permettre une progression homogène du groupe, la participation à l'ensemble des modules de formation est obligatoire.
Pour la soirée de présentation, il faudra vous munir de quoi régler le coût du cycle 70 euros + 1X10 + 2x20 € (3 chèques) d'arrhes pour les refuges (=chéquier avec 4 chèques au minimum).
Les dates prévues :
Soirées de préparation le mercredi, jeudi ou vendredi précédent une sortie.
WE des 13-14 janviers (jour au choix, selon conditions) : 1ère sortie terrain (1j)
WE des 27-28 janviers (jour au choix, selon conditions) : 2ème sortie terrain (1j)
WE des 10-11 févriers (jour au choix, selon conditions) : 3ème sortie terrain (1j)
WE des 9-10 mars : 4ème sortie terrain (2j).
WE des 23-24 mars : 5ème sortie terrain (2j).
WE des 19-21 avril : 6ème sortie terrain (3j).
Objectifs pédagogiques du stage :
- Lecture de carte et analyse du terrain
- Lire et déchiffrer le BERA (correspondance avec le terrain).
- Progression en pente soutenue à la montée, comme à la descente couloir max 40°.
- Progression alpine et technique sur glacier (encordement, cramponnage, mouflage).
- Gestion de l'effort.
- Gestion du groupe.
Conditions de participation :
- Avoir participé à un cycle initiation ou avoir une expérience similaire.
- Connaître son matériel et son usage (peaux, couteaux, DVA le cas échéant)
- Etre capable de monter à un rythme de 450m/heure.
- Skier hors des pistes notamment en neige poudreuse.
- Etre présent à toutes les sorties.
L'équipe d'encadrants : Thomas, Nikôh, Yannick
- DÉPART : Le vendredi 19 avril
- RETOUR : Le dimanche 21 avril
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : YannickF-acf - le 01/11/23, modifiée le 05/11/23 à 23:08
- ENCADRANTS : ThomasR-57a , NicolasS-68a
- CO-ENCADRANTS : YannickF-acf
Inscriptions :
Cette sortie est la suite d'un cycle. Pour vous inscrire ou voir les membres inscrits, rendez-vous
sur la page dédiée à la première sortie du site :
| 14/12/2023 |
Cycle perfectionnement - soirée présentation
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