Ski de rando/alpinisme > Découverte du Ski de rando / Dimanche 29 Janvier

• MASSIF : à définir selon enneigement, météo et BERA
• DÉNIVELÉ : 800 maxi
• DIFFICULTÉ : 1.1 à 1.3
• MATÉRIEL :

  - Skis de randonnée (réglés à vos chaussures) et peaux de phoque, bâtons et COUTEAUX.
  - DVA (vérifier les piles) + sonde + pelle (OBLIGATOIRES) qui peuvent être prêtés par le CAF.
  - Casque obligatoire.
  - Téléphone portable chargé.
  - Sac à dos adapté au ski de rando (avec possibilité de portage des skis).
  - Vêtements pour activité extérieure : première peau sur laquelle on met le DVA, deuxième couche type polaire technique, doudoune, coupe-vent, buff, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire.
  - 2 paires de gants : une montée et un descente.
  - Petite pharmacie et "fond de sac" adapté à vos besoins identifiés.
  - Casse- croûte, 1l d'eau minimum + boisson chaude, appareil photo.
  - Carte CAF, et argent liquide (frais de covoiturage, pot de l'amitié)
  
  Les cotations ski de rando peuvent être consultées dans cet article : https://www.cafchambery.com/article/cotation-pour-le-ski-alpinisme-726.html?commission=ski-alpinisme

• DESCRIPTION :
  C'est une journée DECOUVERTE du ski de randonnée :
  Réservée aux personnes qui n'ont JAMAIS pratiqué.
  
  L'objectif n'est pas de faire de la dénivelée, ni un sommet, mais
  - De répondre à vos questions concernant le Ski de Randonnée
  - vous apprendre à chausser vos skis, adapter vos chaussures à la montée et à la desente, adapter la longueur de vos bâtons
  - vous apprendre à mettre et enlever vos peaux de phoque
  - vous aider à adapter à l'activité votre alimentation, votre sac et votre façon de vous habiller
  - vous donner les bases des techniques de montée (pas tournant, conversions) et de descente
  - vous rappeler les principes des Sorties journée au CAF Chambéry
  - ...

---

• DÉPART : Le 29 Janvier 2023, 08:00.
• RETOUR : Le même jour.
• TARIF : 0.30 Euros
• RDV : Le lieu de rendez-vous est affiché uniquement pour les inscrits confirmés
• SORTIE DÉPOSÉE PAR : ValerieR - le 05/12/22, modifiée le 21/01/23 à 22:06
• ENCADRANTS : ValerieR, AlainV
• INSCRIPTIONS EN LIGNE DU : 30/12/22 00:00 AU : 28/01/23 08:00

7 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 10 PLACES AU TOTAL (70%)